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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 229385次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2954次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，此時可以首先選擇放松訓(xùn)練，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，可以使肌肉緊張松弛相互的結(jié)合，這樣就可以使肌肉群最終達(dá)到放松的目的。另外，想象放松訓(xùn)練也可以對于焦慮癥的身體不適產(chǎn)生影響。另外，在臨床上對于這種情況也可以服用藥物進(jìn)行調(diào)整，特別是應(yīng)用β腎上腺素受體阻斷劑，如心得安可以改善焦慮癥心慌等癥狀。而對于抗焦慮藥物往往在臨床上主要選擇勞拉西泮，阿普唑侖，艾司唑侖等，對于焦慮癥心慌，睡眠差等癥狀改善良好。
  語音時長 01:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-09-27 8885次

• 牙周炎焦慮癥睡不著
  焦慮癥是焦慮神經(jīng)癥的簡稱，是一種功能性心理障礙，身體各系統(tǒng)并無疾病也沒有任何危險性，不會危及生命。首先，心理治療，對病因有正確的認(rèn)識，解決具體的困難，并對疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋，并以配合適量的抗焦慮藥物?；颊弑旧響?yīng)該做到正確的認(rèn)識焦慮癥，它并不是什么大病，也不要有什么心理負(fù)擔(dān)。第二，應(yīng)該要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。第三，在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力，排除雜念，以達(dá)到順其自然。第四，學(xué)會正確的處理各種應(yīng)急事件的方法，增強心理抵御能力。
  語音時長 1:16”
  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2018-11-21 6596次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  病情分析：焦慮癥患者出現(xiàn)心慌，晚上睡不著覺可以服用安定類藥物來改善，常用的藥物包括勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮、氯硝西泮等等。意見建議：建議有焦慮癥心慌、晚上睡不著覺等癥狀的患者到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者是心理科治療。根據(jù)失眠癥狀的嚴(yán)重程度，精神科醫(yī)生可以選用合適的安眠類藥物。結(jié)合認(rèn)知療法、放松療法等心理學(xué)治療方法，療效會更好一些。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-06-18 2802次

• 焦慮癥是睡不著覺嗎
  病情分析：有些焦慮癥患者可能會出現(xiàn)睡不著覺的情況，但是并非所有的焦慮癥患者都會有這種情況，而且經(jīng)常失眠睡不著覺，可以見于多種精神障礙，并非是焦慮癥的特征性癥狀。意見建議：建議有明顯的焦慮情緒，而且經(jīng)常出現(xiàn)失眠睡不著覺的情況的患者，一定要到正規(guī)精神科或者是心理科進(jìn)一步的檢查，通過服用具有安眠效果的抗焦慮藥治療，大多是療效還是不錯的。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-06-26 2801次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，此時可以首先選擇放松訓(xùn)練，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，可以使肌肉緊張松弛相互的結(jié)合，這樣就可以使肌肉群最終達(dá)到放松的目的。另外，想象放松訓(xùn)練也可以對于焦慮癥的身體不適產(chǎn)生影響。另外，在臨床上對于這種情況
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 698次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  大多數(shù)的焦慮癥患者都是會伴有心慌、失眠等癥狀的，主要是因為焦慮癥會引發(fā)自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)進(jìn)而導(dǎo)致心慌的表現(xiàn)，而心慌又會引發(fā)失眠問題，加上焦慮癥本身的焦慮情緒也是會引發(fā)失眠問題，所以會出現(xiàn)上述癥狀。焦慮癥除了心慌，失眠外，通常還伴有持續(xù)的心情緊張不安，難以久臥或久坐，喜歡來回走動，容易出虛汗，發(fā)抖，老是
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-30 22404次