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老人家白內(nèi)障吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

老人家如果得了白內(nèi)障,最好還是吃一些新鮮的蔬菜,吃一些新鮮的水果,這些能夠補充維生素,葉黃素,能夠有效的改善和延緩白內(nèi)障病情的發(fā)展。

最好還是多吃點油菜、菠菜、芹菜、薺菜、油麥菜、西葫蘆、胡蘿卜、藍(lán)莓、蘋果、獼猴桃、香蕉,這些都是不錯的。

當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的東西,比如說牛奶、魚、雞蛋,黑豆之類的,也可以適當(dāng)?shù)某渣c堅果,這些都不錯。

平時一定要保養(yǎng)好自己的眼睛,不要在強光下工作太久,出門最好還是帶一下茶色的墨鏡。一定要按時作息,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,不要長時間盯著手機電腦的屏幕,這些都是非常關(guān)鍵的。

以上內(nèi)容僅供參考

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