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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔颍貉h(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導(dǎo)致對肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調(diào)動肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 79135次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動時會異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 355840次

• 腳抽筋是什么原因
  引起腳部出現(xiàn)抽筋的原因有很多，首先應(yīng)考慮可能是由于以下幾種情況所導(dǎo)致，如缺鈣，寒冷刺激，劇烈運(yùn)動，疲勞，血管病變等都會引起出現(xiàn)腳部抽筋的現(xiàn)象。另外當(dāng)體內(nèi)電解質(zhì)紊亂和礦物質(zhì)缺乏時同樣也會引起出現(xiàn)肌肉痙攣的情況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生后，日常生活中要注意，避免勞累過度，避免受涼，注意保暖，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，蝦皮等，有助于補(bǔ)充鈣元素，從而緩解抽筋的現(xiàn)象。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-03 27634次

• 孕婦腳抽筋是什么原因
  抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直收縮的表現(xiàn)，出現(xiàn)腿部抽筋的時候疼痛難忍，疼痛可持續(xù)十秒到數(shù)十秒之久。孕婦出現(xiàn)抽筋的原因多可能是由于夜晚寒冷刺激或是過度疲勞，或是由于睡眠姿勢不良，從而導(dǎo)致抽筋的情況發(fā)生。另外，還不能排除，孕婦出現(xiàn)抽筋的情況可能是由于體內(nèi)缺鈣，因?yàn)橛捎谠袐D懷孕期間鈣物質(zhì)攝入比較大，所以常會由于低血鈣，導(dǎo)致出現(xiàn)腳抽筋的情況發(fā)生。
  語音時長 1:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 9787次

• 睡覺腳抽筋是什么原因
  平時睡覺時腳抽筋是很多人會有的問題，而大多數(shù)人都是因?yàn)槿扁}、受涼，腳部長時間受壓引起的腳部抽筋，除了這些還有中毒、高血壓等，但是如果不是經(jīng)常性的，只是在睡覺時才會有這些情況，并不嚴(yán)重，可以吃一些高鈣片，多曬太陽，多喝牛奶進(jìn)行調(diào)理。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 5602次

• 半夜腳抽筋是什么原因
  半夜腳抽筋分幾種情況，一是小孩或者孕婦，往往是由于缺鈣，尤其是小孩生長發(fā)育非?？焖俚臅r期和寶寶在母體生長發(fā)育的時候，對鈣的吸收需求量增加。二是老年人，除了缺鈣導(dǎo)致腳抽筋，還有可能是比如糖尿病、肌肉骨骼系統(tǒng)或神經(jīng)系統(tǒng)的病變、椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)等等造成的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 6605次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋可能是寒冷刺激、劇烈運(yùn)動、缺鈣、腰椎間盤突出癥、甲狀腺功能減退癥等原因引起，如果癥狀持續(xù)加重，并伴隨其他不適感，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、寒冷刺激：如果在平時沒有做好身體保暖，受到寒風(fēng)的刺激，會導(dǎo)致雙腳部位的肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，引起抽筋的癥狀，雙腳部位的皮膚還會出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀?；颊呖梢允褂脽崦?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋，即腳部肌肉突然不自主地強(qiáng)直收縮，常常伴隨著劇烈的疼痛，是許多人日常生活中常遇到的問題。這一現(xiàn)象可能由多種原因引起，了解其原因并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，對于減少腳抽筋的發(fā)生具有重要意義。腳抽筋的原因1、寒冷刺激：如果收縮過于劇烈或持續(xù)時間過長，就可能導(dǎo)致抽筋。2、疲勞過度：腳部肌肉容易疲勞，肌肉中
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次