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• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個(gè)很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 355861次

• 孩子腿抽筋的原因

  第一種，比較多見的就是受涼導(dǎo)致的，尤其在夜間會(huì)經(jīng)常遇到兒童發(fā)生抽筋的現(xiàn)象；第二種情況，出現(xiàn)腿抽筋是和缺鈣有關(guān)系；第三種情況，產(chǎn)生腿抽筋是和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒有做好有關(guān)系。所以明確了三種病因之后，根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施就可以完全避免腿抽筋，而產(chǎn)生抽筋的原因一般是比較容易發(fā)現(xiàn)或者比較容易分析出來的，發(fā)現(xiàn)腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動(dòng)腳拇趾，就可以起到緩解的作用。

  

  01:28
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 4809次

• 腹肌抽筋怎么辦
  如果病人出現(xiàn)腹部肌肉抽筋的情況，說明有肌肉的痙攣。這種情況與腹部的肌肉反復(fù)的受力，牽拉以及腹部的肌肉出現(xiàn)受涼或者是缺鈣以后，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣抽筋的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后，首先行腹部熱敷，一般熱敷以后就可以解除肌肉的痙攣，減輕抽筋所引起的癥狀。必要時(shí)可以熱敷后行腹部肌肉的按摩，也能夠促進(jìn)痙攣的消退。并且如果病人腹部抽筋反復(fù)的出現(xiàn)，平時(shí)一定要減少腹部肌肉的受力和牽拉。并且可以應(yīng)用鈣片治療，平時(shí)多注意保暖避免受涼，以免導(dǎo)致腹肌抽筋的復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 14102次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋的原因有很多，如經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)，局部循環(huán)不良就會(huì)使腹肌抽筋，還有水分和電解質(zhì)的流失過多，加上飲食中礦物質(zhì)如鎂、鈣的含量不足也會(huì)導(dǎo)致腹肌抽筋，還有就是肌肉或肌腱的輕微撕裂，這樣是有疼痛感的抽筋。應(yīng)對(duì)方法，停止訓(xùn)練，做腹肌拉伸，腹部按摩，補(bǔ)充水分電解質(zhì)，量力而為，點(diǎn)到為止，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需，保證良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對(duì)病情的恢復(fù)有著很大的幫助作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 16857次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋的原因有很多，如經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)，局部循環(huán)不良就會(huì)使腹肌抽筋。水分和電解質(zhì)的流失不多，加上飲食中礦物質(zhì)和鎂鈣的含量不足也會(huì)導(dǎo)致腹肌抽筋。還有就是肌肉和肌腱的輕微撕裂，這樣是有疼痛感的抽筋。應(yīng)對(duì)方法，停止訓(xùn)練，做腹肌拉伸，腹部按摩，補(bǔ)充水分電解質(zhì)，量力而為，點(diǎn)到為止，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需，保證良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對(duì)病情的恢復(fù)有著很大的幫助作用。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 6103次

• 小腹抽筋的原因引起的
  小腹出現(xiàn)抽搐的疼痛是一個(gè)比較常見的現(xiàn)象，女性占的比例是比較多一點(diǎn)的，但是大多數(shù)都認(rèn)為這個(gè)是沒有什么問題的，一般會(huì)被忽略掉。 但是小腹出現(xiàn)短暫的抽筋疼痛一般是說明身體的機(jī)能出現(xiàn)了障礙所致。它會(huì)給身體帶來很多的傷害，下面就介紹幾種原因： 第一，婦女在每次的經(jīng)期前或經(jīng)期后出現(xiàn)一個(gè)小腹部的脹痛，甚至?xí)杏X到惡心、嘔吐或者是無法正常的作息。 第二，小腹抽搐著痛并伴有頭昏、腹脹、持續(xù)的腹瀉或者是便秘，這就考慮是一個(gè)急性的腸炎，大腸功能的紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)和肌肉的極度敏感。 第三，下腹部的中間疼并且有小便的不適、排尿的頻繁，這考慮就是一個(gè)間質(zhì)性的膀胱炎。女性只要沒有注意生活作息就會(huì)比較容易導(dǎo)致小腹的抽筋疼痛，一定要重視自己的身體。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-11-27 2302次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是受涼、疲勞、急性胃腸炎等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療，具體如下。1、受涼：如果患者夜間沒有注意保暖，腹部受到寒氣侵襲導(dǎo)致受涼，可能會(huì)引起軟組織痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致腹肌抽筋，建議患者可以進(jìn)行局部熱敷，癥狀會(huì)逐漸改善。2、疲勞：在進(jìn)行腹部肌肉鍛煉時(shí)，如經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 1721次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是由多種原因引起的。一種常見的原因是肌肉疲勞。長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)、過度用力或者頻繁收縮腹肌，超出了肌肉的承受能力，導(dǎo)致肌肉纖維緊張和痙攣。例如，在進(jìn)行高強(qiáng)度的腹部鍛煉后，如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑屠?，容易出現(xiàn)腹肌抽筋。電解質(zhì)失衡也是腹肌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次