?孕期采取仰臥或者是俯臥位只可能會是職工壓迫下腔靜脈下腔靜脈回流受阻,引起下肢水腫,靜脈曲張甚至?xí)?dǎo)致呼吸困難。
所以孕媽媽最好采取側(cè)臥位的睡姿一般左右睡姿都是可以的,因?yàn)閭?cè)臥的睡姿可以加快子宮和胎盤的血流量,保證提供給寶寶充足的營養(yǎng)和氧氣有利于胎寶寶的生長發(fā)育。
同時(shí)測臥的媽媽如果把腿墊高,還有助于緩解腿部的水腫,而習(xí)慣了仰臥和俯臥睡姿的孕媽媽也不用擔(dān)心一時(shí)改不過來也沒有關(guān)系,其實(shí)可以有意識地將自己左右交換,逐漸習(xí)慣這個(gè)姿勢。
