高血壓患者是可以喝純奶的，喝牛奶對于防治高血壓還具有好處，因為牛奶中富含鈣，牛奶的鈣吸收率比較高。當(dāng)鈣比較充足時，有利于血壓的控制，因為體內(nèi)充足的鈣能夠幫助促進(jìn)鈉隨著尿排出體外。
高血壓患者每天可以適當(dāng)?shù)暮?00g左右的牛奶，每天早飯后可以喝一袋熱牛奶，在晚飯前后可以喝一袋酸奶，每天保證攝入300g左右的牛奶就足夠了。同時在飲食方面，一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食原則。
高血壓可以喝純奶嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-02 7256次
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
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趙興全
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高血壓能喝純奶嗎高血壓患者是可以喝純牛奶的，牛奶中含有人體不能合成的八種必須的氨基酸。其中蛋氨酸有利力于控制交感神經(jīng)的作用，維持人體生理、心理平衡。蛋氨酸還有促進(jìn)鈣的吸收和預(yù)防感染的作用。大量實驗證明牛奶中的蛋白質(zhì)，在清除血液中過量的鈉作用，能夠防治動脈硬化，防治高血壓的發(fā)生。其中的蛋白還有助于保持血管彈性，延緩動脈硬化。牛奶中所含的乳酸精，能夠影響脂肪的代謝，還含有一種耐熱的低分子化合物，可以抑制膽固醇的形成。牛奶中所含的鈣和膽堿，就促進(jìn)膽固醇從腸道排泄，減少吸收的作用，所以牛奶是一種可以降低膽固醇的的食物。牛奶中含有的鉀和鈣比較多，對于防治冠心病高血壓也有一定的好處。語音時長 1:16”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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高血壓患者喝純奶好嗎高血壓的患者是可以喝純牛奶，特別是脫脂牛奶以及吃一些奶制品，比如奶酪、奶豆腐等，對降低血壓能起到一定的輔助治療作用。因為人體內(nèi)血鈉、血鈣比例是相對穩(wěn)定，當(dāng)一個人的血鈉過高，血鈣又過低的時候，血壓就會明顯的上升，因此攝入一些奶制品這類含鈣量高的食物，可以有助于維持血壓的穩(wěn)定。高血壓的患者在補(bǔ)鈣的時候應(yīng)該要注意低鹽、低脂飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果或者是粗糧等，高血壓的患者一般都知道低鹽、低脂飲食是有利于控制血壓，于是對于喝脫脂牛奶是否有好處，往往會容易產(chǎn)生疑慮，高血壓的患者是可以多吃點牛奶，對于降低血壓能起到一定的輔助作用。語音時長 01:32”
劉琴
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高血壓可以喝純奶嗎高血壓患者是可以喝純奶的，可以建議每天晚上睡覺前喝上一袋純牛奶，對于睡眠也能夠起到很好的作用，高血壓患者可以多選擇一些高蛋白質(zhì)的食物，以及富含維生素和纖維素比較高的蔬菜水果，要少吃動物的內(nèi)臟，肥肉，魚籽，蛋黃，同時要控制食鹽的攝入量。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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高血壓患者喝純奶好嗎病情分析：對于有高血壓的患者可以喝純牛奶，但是優(yōu)選脫脂或者是低脂奶，除此之外，建議患者可以每日飲用300毫升左右的純奶，適量飲用才最有益于健康。意見建議：對于高血壓的患者，平日里要注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果蔬菜，還要注意膳食營養(yǎng)的均衡性，平日里要按時規(guī)律服用降壓藥，降壓藥優(yōu)選一線長效降壓藥，比如建議患者可以口服氨氯地平、替米沙坦。
魏曉冬
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潘永源
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馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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