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為你推薦

• 如何鑒定高血壓

  如何鑒定高血壓，這個其實是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現(xiàn)在都有血壓計，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計。但是測血壓可能有一些誤區(qū)。比如說首先我們講這個測血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達到這個定義也好，將來高血壓維持也好，需要達到的值。我們一定要是在安靜休息狀態(tài)下，去測這個血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個時候去測血壓。到底血壓高不高以這個值為準，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個降壓藥物，實際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。

  

  01:51
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 6818次

• 高血壓如何降壓？

  高血壓是常見的疾病，那么高血壓該如何降壓，生活中有什么調(diào)整方法，我們大家一起來看一下。降低高血壓首先根據(jù)患者的血壓值，如果收縮壓≥160mmHg，舒張壓＞100mmHg，并合并有危險因素，比如吸煙、喝酒、糖尿病等，這種情況是需要盡早藥物治療的，如果收縮壓為140-150mmHg，舒張壓在90-95mmHg之間，并且不伴有其它危險因素，這種情況可以給病人1-3個月的時間，通過改變飲食和生活方式進行降壓，但如果通過生活調(diào)整血壓依然不達標，就需要及時藥物降壓了。降壓藥在臨床中分為五大類，包括鈣拮抗劑、利尿劑、ACEI類降壓藥、ARB類降壓藥以及β受體阻滯劑。不同的降壓藥特點不同，不良反應(yīng)也不一樣。因此建議患者先去醫(yī)院查明病癥，并在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用符合自身情況的降壓藥和降壓方案。比方說常用的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）就是個很好的治療方案。這一類藥物利用滲透泵控釋技術(shù)，藥物釋放速率與患者的飲食、身體狀況以及年齡等生理參數(shù)無關(guān)，體內(nèi)外相關(guān)性好，標定給藥劑量可控性強，給藥更平穩(wěn)、安全。對于高血壓患者，平時應(yīng)心胸開闊，注意病情變化，及時遵醫(yī)囑服藥，積極治療。注意日常生活的調(diào)理，低脂、低鹽飲食，避免劇烈的活動想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。

  

  02:29
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 16593次

• 高血壓健身注意
  患有高血壓的患者，首先要通過非藥物的治療方式進行治療，通過改變不良的生活方式，達到降低血壓的目的，同時有助于控制其他心血管病的危險因素，是治療高血壓的首要的措施，并貫徹治療的始終，主要包括以下幾個措施：第一，減少精神緊張和心理壓力，保持良好的作息制度，充分的睡眠有助于高血患者的恢復(fù)。第二，健康的飲食習(xí)慣：主要包括限制鈉鹽的攝入和飲酒，多食水果蔬菜，盡量少吃肥肉，以減少總脂肪的攝入和飽和脂肪酸的攝入；第三，減輕體重；第四，戒煙。第五，適當參加體運動，也就是高血壓患者的健身，高血壓患者健身要注意，避免劇烈的體育運動，劇烈的活動有可能引起一過性的高血壓，引發(fā)不必要的疾病，像瑜伽游泳這些運動，對高血壓的患者比較適合，除了這些還要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物，把血壓控制在正常范圍以內(nèi)。
  語音時長 1:51”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-01 2996次

• 高血壓健身方案
  高血壓患者最好能夠堅持長期的體育鍛煉，對于身體只有好處。對于高血壓患者康復(fù)體育運動的類型，選擇要以有氧代謝運動為原則，應(yīng)該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松、便于全面監(jiān)控的項目，較適合高血壓，康復(fù)體育的運動種類和方法有氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、有氧娛樂性球類、郊游、垂釣等建議?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的身體狀況，個人的喜好和實際條件來因地制宜的選擇，運動量一定要循序漸進，堅持進行體育鍛煉，而且每周鍛煉至少三到五次，每次三十分鐘左右。另外必須要加入不到十分鐘的熱身及放松運動。同時體育鍛煉也是要因人而異的，運動后如果出現(xiàn)了過度疲勞或者不適，要進行適當?shù)恼{(diào)整。
  語音時長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 2563次

• 高血壓可以健身嗎
  高血壓患者正常情況下不要健身，因為會誘發(fā)高血壓的發(fā)生，高血壓患者應(yīng)該適當?shù)亩噙M行一些走路或者適當?shù)倪M行休息，同時如果出現(xiàn)血壓增高，需要降壓的藥物進行治療，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 3202次

• 高血壓能健身嗎
  病情分析：指南上鼓勵高血壓患者在使用藥物平穩(wěn)控制血壓的基礎(chǔ)上，增加有氧活動的頻次，除日常生活活動外，每周保持4到7次中等強度的運動，如散步，慢跑，游泳等。不建議高血壓患者在健身房中進行高強度的健身活動。意見建議：所以高血壓患者能否進行健身活動，主要取決于高血壓患者的血壓水平及身體狀況和運動方式。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-17 1902次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者是可以去健身房的，也是比較適合參加一些健身項目。不過，對于本身高血壓的病情，一定要了解具體的病情的輕重，適合參加哪些健身項目，這樣選擇合適的才有利于高血壓的控制，而且對身體也是比較有利的。盡量的避免一些高強度的鍛煉項目，還是選擇一些比較舒緩的有氧運動，比較適合高血壓患者。像高血壓患者平時在
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 359次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當?shù)倪\動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負擔，多進行中低強度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進行二十分鐘左右的無氧器械的練習(xí)，適當?shù)腻憻捯幌录∪?，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 156次