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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 28466次

• 年輕人會(huì)有高血壓嗎

  現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們?cè)陂T診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會(huì)節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個(gè)很重要的因素。所以說年輕人也會(huì)得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時(shí)候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時(shí)吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個(gè)合適的水平。

  

  01:06
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9489次

• 年輕人怎么引起高血壓
  年輕人引起高血壓主要有以下幾點(diǎn)：1、高鹽飲食，現(xiàn)代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。正常的鹽攝入量每天不超過五克，但多數(shù)人都在九克以上，但鹽多必失。鈉數(shù)量過多會(huì)引起鈉水潴留，造成血管容量加大最終導(dǎo)致血壓升高。2、不良習(xí)慣，如嗜好煙酒，煙草對(duì)血管的危害主要來自于尼古丁。尼古丁會(huì)造成血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高。而酒精則會(huì)使動(dòng)脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導(dǎo)致高血壓。3、熬夜，熬夜是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的一種現(xiàn)象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戲熬夜，還有些人是聊天熬夜。而熬夜通常會(huì)導(dǎo)致人的睡眠不充分，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮、血管收縮，因而造成血壓的升高，從而形成高血壓。4、肥胖超重，肥胖超重也是高血壓的重要成員。肥胖導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導(dǎo)致血壓升高。5、壓力大、精神緊張，壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。壓力大、精神緊張同樣會(huì)造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮導(dǎo)致血壓升高。
  語音時(shí)長 2:12”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-13 4462次

• 年輕人高血壓怎么引起的
  年輕人高血壓，可以是原發(fā)性高血壓，也可以是繼發(fā)性的高血壓。原發(fā)性高血壓的病因主要是遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)，包括平時(shí)高鹽高脂肪飲食，吸煙飲酒或者經(jīng)常熬夜，體重肥胖。再就是平時(shí)工作壓力大，從事高空作業(yè)等等，都可以導(dǎo)致血壓升高。除此以外，繼發(fā)性高血壓原因也比較多，像甲狀腺功能亢進(jìn)，腎上腺素瘤，腎動(dòng)脈狹窄或者腎臟功能不全，醛固酮增多癥，皮質(zhì)醇增多癥等等，這些因素都可以導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。因此，年輕人出現(xiàn)高血壓，必須要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，明確診斷，然后再選擇合適的治療方案。
  語音時(shí)長 01:26”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-28 3912次

• 年輕人怎么引起高血壓
  年輕人引起高血壓，目前認(rèn)為主要是有兩個(gè)方面，一個(gè)是遺傳因素，還有一個(gè)是環(huán)境因素。高血壓他是遺傳易感性和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果，一般認(rèn)為在比例上遺傳因素大約是40%，環(huán)境因素大約是60%。另外還有一個(gè)比較重要的，是體重，大部分年輕人現(xiàn)在都是有超重或者肥胖，那么這個(gè)是高血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 2801次

• 年輕人高血壓怎么引起
  年輕人高血壓的病也很多。一般它可以分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面，高血壓是遺傳易感性和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果，一般認(rèn)為在比例上，遺傳因素約占40%，環(huán)境因素約占60%。因?yàn)檫€包括一些其他因素，比如體重，口服避孕藥，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等等。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 3203次

• 年輕人高血壓是怎么引起的
  年輕人高血壓可能是遺傳因素、飲食不當(dāng)、長期熬夜等原因引起的，患病后應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)應(yīng)及時(shí)糾正不良生活習(xí)慣。1、遺傳因素：高血壓的形成與遺傳因素有一定的關(guān)系，經(jīng)過臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高血壓的形成具有一定的聚集性，如果父母雙方或其中一方本身患有高血壓，也可通過基因遺傳給下一代，從而會(huì)誘發(fā)高血壓。2
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 年輕人高血壓怎么調(diào)理
  一、通過飲食來控制高血壓，少吃食鹽或少吃咸的食物，例如咸菜、腌制食物等，應(yīng)多吃利水的水果和蔬菜，例如香蕉、芹菜等。二、通過運(yùn)動(dòng)來使血壓降低，運(yùn)動(dòng)不但可以減輕體重，減少因營養(yǎng)太過于高而引起的高血壓，還可以放松心情，保持心態(tài)的良好，可以有利于避免因情緒引起的高血壓的不穩(wěn)定。三、要適當(dāng)喝茶水，不要喝濃茶喝
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 102次