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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動，這對身體沒有好處，要每周運(yùn)動四次以上每次時間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動，減少激烈的運(yùn)動，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動，通過飲食及運(yùn)動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 28476次

• 年輕人會有高血壓嗎

  現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。

  

  01:06
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9501次

• 年輕人高血壓怎么引起
  引起高血壓的病因是很多方面的因素，包括遺傳因素，大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史，目前認(rèn)為是多基因遺傳所導(dǎo)致，30%到50%的高血壓患者有遺傳背景。精神和環(huán)境因素的影響，長期的精神緊張激動焦慮，或者不良視覺刺激等因素也會引發(fā)高血壓的發(fā)生，并且發(fā)病率會隨著年齡的增長而有增高的趨勢。在生活飲食方面也具有很大的影響，膳食結(jié)構(gòu)的不合理，過多的食用鈉鹽以及低鉀飲食，大量飲酒攝入過多的飽和脂肪酸均可以使血壓升高，以及一些其他疾病和藥物的影響。
  語音時長 1:19”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-31 8469次

• 年輕人怎么引起高血壓
  年輕人引起高血壓主要有以下幾點(diǎn)：1、高鹽飲食，現(xiàn)代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。正常的鹽攝入量每天不超過五克，但多數(shù)人都在九克以上，但鹽多必失。鈉數(shù)量過多會引起鈉水潴留，造成血管容量加大最終導(dǎo)致血壓升高。2、不良習(xí)慣，如嗜好煙酒，煙草對血管的危害主要來自于尼古丁。尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導(dǎo)致高血壓。3、熬夜，熬夜是現(xiàn)在很多人都會有的一種現(xiàn)象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戲熬夜，還有些人是聊天熬夜。而熬夜通常會導(dǎo)致人的睡眠不充分，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮、血管收縮，因而造成血壓的升高，從而形成高血壓。4、肥胖超重，肥胖超重也是高血壓的重要成員。肥胖導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導(dǎo)致血壓升高。5、壓力大、精神緊張，壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。壓力大、精神緊張同樣會造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮導(dǎo)致血壓升高。
  語音時長 2:12”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-13 4463次

• 年輕人怎么引起高血壓
  年輕人引起高血壓，目前認(rèn)為主要是有兩個方面，一個是遺傳因素，還有一個是環(huán)境因素。高血壓他是遺傳易感性和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果，一般認(rèn)為在比例上遺傳因素大約是40%，環(huán)境因素大約是60%。另外還有一個比較重要的，是體重，大部分年輕人現(xiàn)在都是有超重或者肥胖，那么這個是高血壓升高的重要危險因素。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 2801次

• 年輕人高血壓怎么引起的
  病情分析：高血壓與很多因素有關(guān)，年輕人出現(xiàn)高血壓一部分跟遺傳因素有關(guān)，另外一部分主要考慮是生活作息不規(guī)律，飲食不規(guī)律，缺少運(yùn)動導(dǎo)致，長期久坐，頸椎病也會引起血壓升高，可以進(jìn)行相關(guān)的檢查，確診有沒有其他的疾病，輕度的高血壓，沒有明顯的臨床癥狀，可以不用藥物治療，通過調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣，幫助血壓的下降。意見建議：首先應(yīng)調(diào)整生活作息，盡量保持規(guī)律的作息，不要熬夜，避免情緒緊張。少食高熱量，高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-27 1701次

• 年輕人高血壓是怎么引起的
  年輕人高血壓可能是遺傳因素、飲食不當(dāng)、長期熬夜等原因引起的，患病后應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時應(yīng)及時糾正不良生活習(xí)慣。1、遺傳因素：高血壓的形成與遺傳因素有一定的關(guān)系，經(jīng)過臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高血壓的形成具有一定的聚集性，如果父母雙方或其中一方本身患有高血壓，也可通過基因遺傳給下一代，從而會誘發(fā)高血壓。2
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 年輕人高血壓怎么調(diào)理
  一、通過飲食來控制高血壓，少吃食鹽或少吃咸的食物，例如咸菜、腌制食物等，應(yīng)多吃利水的水果和蔬菜，例如香蕉、芹菜等。二、通過運(yùn)動來使血壓降低，運(yùn)動不但可以減輕體重，減少因營養(yǎng)太過于高而引起的高血壓，還可以放松心情，保持心態(tài)的良好，可以有利于避免因情緒引起的高血壓的不穩(wěn)定。三、要適當(dāng)喝茶水，不要喝濃茶喝
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 102次