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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 18805次

• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會(huì)越來(lái)越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會(huì)有非常明顯的增長(zhǎng)。一般少的話，每年會(huì)增長(zhǎng)五十到一百度，多可能會(huì)增長(zhǎng)一百到兩百度。成年人來(lái)說(shuō)，近視增長(zhǎng)的相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長(zhǎng)會(huì)越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)按說(shuō)眼睛已經(jīng)定型了。但是對(duì)于高度近視來(lái)說(shuō)，還是有可能增長(zhǎng)，對(duì)于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長(zhǎng)，要通過(guò)一些藥物，還有通過(guò)光學(xué)的手段來(lái)控制，不讓近視增長(zhǎng)。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 13940次

• 如何預(yù)防近視
  一，注意用眼衛(wèi)生。二，堅(jiān)持做眼保健操。三，勞逸結(jié)合睡眠充足。四，注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。五，定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深。六，飲食結(jié)構(gòu)合理。七，延長(zhǎng)視線距離，擴(kuò)大視野。八，連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，看書(shū)寫(xiě)字或看電視四十至五十分鐘，要停下來(lái)休息或望遠(yuǎn)三至五分鐘。九，養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣和姿勢(shì)。十，注意鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)。十一，每工作1小時(shí)，休息十分鐘，防止眼肌過(guò)度勞累，光線不能太強(qiáng)也不能太弱，盡量減少異常視覺(jué)刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 7704次

• 如何預(yù)防兒童近視
  預(yù)防兒童近視需要采取一些措施。要控制用眼的距離和避免用眼距離要低于33厘米，而且長(zhǎng)時(shí)間用眼看東西不要超過(guò)45分鐘。一般身體距桌子要8厘米，手距筆尖要3.33厘米，閱讀距離要在33厘米。而且長(zhǎng)時(shí)間用眼之后，應(yīng)該要注意眺望遠(yuǎn)方，休息一下眼球，閉目養(yǎng)神。每天戶外活動(dòng)應(yīng)該要保證每周10個(gè)小時(shí)以上。培養(yǎng)每天正確做眼保健操的習(xí)慣。而且要改善照明環(huán)境，不要在較暗的光線下學(xué)習(xí)工作。要保證充足的睡眠，比如保證睡眠時(shí)間至少要達(dá)到8~10個(gè)小時(shí)左右。不要在公交車上看書(shū)玩手機(jī)，也不要躺著看書(shū)玩手機(jī)，定期做眼球的檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-11-13 1748次

• 如何預(yù)防近視
  對(duì)于近視這種非常常見(jiàn)的大眾眼病，一般情況下想要很好的預(yù)防也是非常容易的，只要平時(shí)注意用眼習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼，并且保持，用眼的姿勢(shì)以及平時(shí)日常生活中，多食用一些護(hù)眼的食物，都是可以對(duì)預(yù)防近視有很大幫助的。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 2101次

• 如何預(yù)防近視
  病情分析：首先注意生活規(guī)律，平時(shí)多做戶外活動(dòng)，少看電子產(chǎn)品，特別是屏幕較小的電子終端，學(xué)習(xí)工作時(shí)坐姿要正確，外部的燈光照明應(yīng)該充足。意見(jiàn)建議：通常對(duì)于少兒患者每天的戶外活動(dòng)時(shí)間，最起碼要兩個(gè)小時(shí)以上。平時(shí)少看手機(jī)及玩電子游戲。每年定期視力篩查，查看視力及眼軸的發(fā)育情況。
  李亨輝 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-14 1801次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過(guò)保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動(dòng)、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書(shū)本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預(yù)防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動(dòng)，對(duì)于少兒患者，每天的戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)，平時(shí)多做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作，近距離用眼的時(shí)間不要太長(zhǎng)。另外，平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預(yù)防近視和散光的形成。對(duì)于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗(yàn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次