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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶(hù)外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線(xiàn)照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12506次

• 如何補(bǔ)鈣效果好

  在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D才能達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)食物攝入鈣劑量不夠的時(shí)候，才需要進(jìn)一步補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。如果是單純補(bǔ)鈣，沒(méi)有維生素D的作用，吸收鈣的效果就會(huì)大打折扣。維生素D主要來(lái)源是陽(yáng)光的照射，如果在陽(yáng)光不足的地區(qū)或者季節(jié)就要補(bǔ)充維生素D，才能夠更好的促進(jìn)鈣的吸收。所以，如果想達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，幫助促進(jìn)鈣的吸收。

  

  01:22
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 2197次

• 嬰兒怎么補(bǔ)鈣
  對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)缺鈣的話(huà)會(huì)導(dǎo)致一系列的問(wèn)題，比如說(shuō)會(huì)導(dǎo)致佝僂病，這是最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致骨軟化癥，那么這個(gè)時(shí)候我們?cè)趺囱a(bǔ)鈣，有三種方法：第一種就是適當(dāng)曬太陽(yáng)，經(jīng)常讓寶寶在戶(hù)外活動(dòng)，可以促進(jìn)鈣的轉(zhuǎn)換，由于維生素的轉(zhuǎn)變是需要紫外線(xiàn)的。第二種口服鈣劑，葡萄糖酸鈣、乳酸鈣服用可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，但是這個(gè)時(shí)候選用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)完成。第三個(gè)就是用一些低聚糖不僅能促進(jìn)鈣的吸收，而且能夠提高，骨礦物質(zhì)密度，減輕骨質(zhì)疏松的骨風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)以上的三種途徑綜合使用達(dá)到小孩兒補(bǔ)鈣程度，但是這個(gè)時(shí)候要明確一點(diǎn)，一定要給孩子查微量元素，看看缺鈣的嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成補(bǔ)鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  侯爭(zhēng)飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-08-09 16707次

• 小嬰兒怎么補(bǔ)鈣
  小嬰兒補(bǔ)鈣的措施：最常用也是最方便有效的方法就是給孩子多曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)光照射孩子的皮膚是產(chǎn)生維生素D最多的一種方式，維生素D就是促進(jìn)鈣吸收的主要成分。一般小嬰兒無(wú)需額外補(bǔ)充鈣劑，只需補(bǔ)充一些維生素D就可以促進(jìn)鈣劑的吸收，除非缺鈣癥狀非常明顯的孩子，才需要額外補(bǔ)充鈣劑。常用的鈣劑，包括葡萄糖酸鈣口服液，以及迪巧鈣片等均是可以，如果給孩子補(bǔ)充鈣劑也一定要一起補(bǔ)充維生素D。如果是冬日，孩子無(wú)法照射陽(yáng)光，可以口服一些維生素D的制劑，如維生素ad滴劑，魚(yú)肝油等也是可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-13 4596次

• 嬰兒怎么補(bǔ)鈣
  病情分析：嬰幼兒如果有缺鈣的癥狀，是可以通過(guò)口服葡萄糖酸鈣或者龍牡壯骨顆粒補(bǔ)鈣，如果服用葡萄糖酸鈣，需要配合維生素D一起使用。如果是龍牡壯骨顆粒，則不需要與維生素D合用。服用的時(shí)間一般是睡前，最有利于吸收。意見(jiàn)建議：需密切注意寶寶缺鈣的癥狀，因?yàn)闆](méi)有特別明顯的癥狀，加上小兒無(wú)法表達(dá)，故需要家長(zhǎng)多加注意，寶寶有枕禿、入睡盜汗、夜驚、夜啼等癥狀時(shí)就需要及時(shí)補(bǔ)鈣。
  彭鑫 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 1203次

• 小嬰兒怎么補(bǔ)鈣
  病情分析：小嬰兒補(bǔ)鈣最好的方法以及最簡(jiǎn)便的方法，就是給孩子多曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)照射孩子的皮膚會(huì)產(chǎn)生維生素d，維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收。意見(jiàn)建議：也可以采用口服補(bǔ)鈣的方式，例如口服維生素d，能夠促進(jìn)鈣的吸收，也可以加用葡萄糖酸鈣口服液一類(lèi)的鈣劑來(lái)進(jìn)行口服的補(bǔ)鈣治療。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-04-10 2402次

• 50幾天嬰兒如何補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅
  50幾天嬰兒可通過(guò)口服藥物、物理方法等進(jìn)行補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，同時(shí)寶媽也可多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)于嬰兒補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅也可達(dá)到較好的輔助作用。對(duì)于50幾天的嬰兒只可通過(guò)母乳、奶粉來(lái)進(jìn)行喂養(yǎng)，所以如果嬰兒平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣、鋅等微量元素，從而造成食欲減退、增長(zhǎng)緩慢、睡眠異?？摁[、睡眠不安穩(wěn)、抖
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-04-17 0次

• 兩個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣
  兩個(gè)月嬰兒一般可通過(guò)曬太陽(yáng)、提高母乳質(zhì)量、口服鈣劑等方式來(lái)補(bǔ)鈣。1、曬太陽(yáng)：針對(duì)兩個(gè)月嬰兒缺鈣輕微的情況，可以在太陽(yáng)光充足時(shí)帶嬰兒到戶(hù)外曬太陽(yáng)，在曬太陽(yáng)的過(guò)程當(dāng)中可促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成，繼而可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，從而達(dá)到間接補(bǔ)鈣的作用，在曬太陽(yáng)的過(guò)程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)好嬰兒的眼睛。2、提高母乳質(zhì)量
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-10 0次