腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤(pán)的退變、韌帶的肥厚、骨質(zhì)的增生、腰椎的不穩(wěn)。腰椎管狹窄的患者我們建議少負(fù)重，不要過(guò)度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法，但是不同的個(gè)體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個(gè)鍛煉以后，感到輕松、感到癥狀減輕，那么你可以繼續(xù)。如果游泳以后，由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。
腰椎管狹窄適合游泳嗎
張毅主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 脊柱外科
2019-10-172821次
為你推薦
-
腰椎管狹窄嚴(yán)重嗎腰椎管狹窄這個(gè)主要的原因是，各種原因引起的管徑的縮小，這個(gè)縮小的原因有骨質(zhì)增生，還有韌帶的增生肥厚，黃韌帶和后縱韌帶的增生肥厚，造成的這個(gè)管徑的狹小，它主要產(chǎn)生癥狀是，下腰部的酸麻脹，以及雙下肢或者單側(cè)下肢的，這個(gè)酸麻脹的這種感覺(jué)，最經(jīng)典的癥狀是間歇性跛行，這個(gè)人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻脹，造成的他不能繼續(xù)行走，如果休息四五分鐘之后，才能夠繼續(xù)來(lái)行走，這樣的話就是嚴(yán)重地限制，這個(gè)人的生活半徑，對(duì)人的生活產(chǎn)生一定的影響，但是它不致命，所以說(shuō)不危及人的生命，危險(xiǎn)程度只是說(shuō)限制人的生活半徑、生活質(zhì)量以及生活的自理能力，但是它不會(huì)威脅到人的生命。
01:25
穆蒼山
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-11-23 9150次
-
腰椎管狹窄能做牽引嗎腰椎管狹窄本身這個(gè)，它跟腰間盤(pán)突出的區(qū)別就是說(shuō)，腰間盤(pán)突出是壓迫這個(gè)突出的，這個(gè)間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，這樣的話牽引之后，能夠希望這個(gè)腰椎，突出的間盤(pán)能夠復(fù)位，遠(yuǎn)離受壓的神經(jīng)根，這樣的話能夠緩解這個(gè)疼痛的癥狀，當(dāng)然腰椎管狹窄是由于，骨質(zhì)增生和這個(gè)黃韌帶肥厚，或者是各種韌帶的肥厚，形成的管徑狹窄，牽引不會(huì)對(duì)它產(chǎn)生這個(gè)影響，因?yàn)樗@個(gè)骨質(zhì)增生也好，還是這個(gè)韌帶的增生也好，牽引不會(huì)造成局部的結(jié)構(gòu)的改變，所以牽引不會(huì)對(duì)這個(gè)腰椎管狹窄產(chǎn)生治療作用，所以如果說(shuō)診斷了，確定是腰椎管狹窄了，不建議做牽引治療。
01:23
穆蒼山
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-11-23 3976次
-
腰椎管狹窄適合游泳嗎一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于腰椎管狹窄的患者不建議進(jìn)行一些劇烈的活動(dòng)，如果腰椎管狹窄的這種疾病多少有一些緩解，并且現(xiàn)在不是在疼痛的急性期，建議適當(dāng)?shù)慕o予一些游泳的這種運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)進(jìn)行輔助的治療。游泳在不增加脊椎重力和沖擊力的同時(shí)還可以同時(shí)增加腰腹的力量，有助于腰椎的穩(wěn)定性。出現(xiàn)腰椎管狹窄的情況游泳最好是給予蛙泳，才是對(duì)椎管狹窄起到最明顯的效果，出現(xiàn)腰椎管狹窄的這種情況還有日常生活中糾正腰部不正確的姿勢(shì)，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，同時(shí)避免久坐、彎腰、負(fù)重這些不正確的生活習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-27 2351次
-
腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄通常不適合艾灸，下面做詳細(xì)的介紹。通常艾灸治療腰椎管狹窄效果是不好的，這時(shí)可以采用按摩或者牽引來(lái)進(jìn)行治療，注意不要有過(guò)重的體力勞動(dòng)，配合針灸、膏藥治療，在必要時(shí)可以微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療。對(duì)于腰椎間隙狹窄原因主要有：腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生等都可能造成椎管狹窄，造成不適。可以做微創(chuàng)治療，利用激光針刀松弛術(shù)，不開(kāi)刀、無(wú)痛苦，治療時(shí)間短，效果好且費(fèi)用較低，能從根本上解決病變處的粘連等產(chǎn)生的疼痛的頑癥。平時(shí)不要經(jīng)常性彎腰，長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是站著，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能起到一定的緩解作用。平時(shí)要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 3804次
-
腰椎管狹窄可以游泳嗎腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，游泳是比較好的，如果出現(xiàn)了癥狀也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，只要癥狀不加重就可以了。同時(shí)積極的應(yīng)用一些藥物進(jìn)行保守治療，如果保守治療無(wú)效，需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-15 1701次
-
腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄也是適合艾灸治療的，尤其是對(duì)于腰椎管狹窄癥狀比較輕的患者，通過(guò)這種治療能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消除局部炎癥性致病因子，加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，有利于促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，能夠改善神經(jīng)以及血管的微循環(huán)，減輕癥狀，但是最終的處理結(jié)果應(yīng)該考慮還是手術(shù)。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-25 1902次
-
腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄通常不適合艾灸，下面做詳細(xì)的介紹。通常艾灸治療腰椎管狹窄效果是不好的，這時(shí)可以采用按摩或者牽引來(lái)進(jìn)行治療，注意不要有過(guò)重的體力勞動(dòng)，配合針灸、膏藥治療，在必要時(shí)可以微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療。對(duì)于腰椎間隙狹窄原因主要有：腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生等都可能造成椎管狹窄，造成不適?？梢宰鑫?chuàng)治療，利用激
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-16 198次
-
腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄是一種常見(jiàn)的腰椎疾病，艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在緩解該病癥狀方面具有一定的效果。艾灸通過(guò)燃燒艾葉對(duì)人體特定穴位進(jìn)行熱刺激，以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的目的。對(duì)于腰椎管狹窄患者來(lái)說(shuō)，艾灸可以幫助改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-02-20 0次
