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• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對(duì)我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對(duì)頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5296次

• 頸椎病有哪些治療方法

  頸椎病久病不愈，比如頭痛或者肩背痛，或者神經(jīng)根，或者手、上臂、前臂等等的麻木，遷延不愈的情況下。我們要明確病因，要找到是什么因素，引起神經(jīng)出現(xiàn)癥狀。這時(shí)候我們要有針對(duì)性的，比如做頸椎的核磁CT、X線片等等，或者做肌電圖等，去找到這些原因。針對(duì)這些原因，我們目前來講：第一，可以去做一些，微創(chuàng)的介入治療，比如說我們臭氧注射治療，射頻或者低溫等離子，甚至椎間孔鏡的治療等等。第二，可以做一些手術(shù)的，如果確實(shí)遷延不愈的，特別痛的，骨性狹窄特別重，或者出現(xiàn)大小便，脊髓的缺血癥狀，我們也可以做一些手術(shù)的治療。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5423次

• 頸椎病要注意哪些
  在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，日常工作生活中，一是要多注意保暖，避免受涼，避免長時(shí)間低頭活動(dòng)，特別是避免長時(shí)間低頭看手機(jī)玩電腦，避免長時(shí)間低頭伏案工作學(xué)習(xí)，避免低頭彎腰提物搬物的活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。二是在睡覺時(shí)一定要避免睡枕過高，多注意睡姿，也是為了防止頸椎病情況的加重。三是在出現(xiàn)頸椎病以后，一定要注意保護(hù)頸椎部位，避免反復(fù)的旋轉(zhuǎn)，避免頸部外傷，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重，影響病人的生活。四是在出現(xiàn)頸椎病情況以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免加重頸椎病的臨床癥狀。
  語音時(shí)長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 2418次

• 頸椎病要注意哪些
  頸椎病患者在平常生活中應(yīng)改變不良習(xí)慣，避免長時(shí)間低頭或伏案工作。如果必須低頭時(shí)，應(yīng)30分鐘左右，活動(dòng)一次，同時(shí)要避免受涼，注意保暖。在工作之余盡量多參加體育鍛煉，以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，然后再配合頸項(xiàng)部局部肌肉功能鍛煉。如小燕飛、三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法等，使臨床癥狀得到改善。如頸椎病患者疼痛比較明顯時(shí)，主要是需要通過休息、頸部制動(dòng)來緩解頸部疼痛。如疼痛緩解不明顯，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和外用止痛膏藥以及脫水消腫藥物等輔助治療。以減輕周圍組織反應(yīng)性炎性充血、腫脹等反應(yīng)，減緩對(duì)脊髓、神經(jīng)根炎性刺激和機(jī)械性壓迫。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:25”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-15 1851次

• 頸椎病注意哪些
  病情分析：首先要避免長時(shí)間低頭等不良習(xí)慣，頸部加強(qiáng)保暖，避免受涼，同時(shí)要加強(qiáng)頸肩部肌肉力量鍛煉，采用合適高度的枕頭，注意睡姿。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，應(yīng)采用一些保守治療的方法。意見建議：首先要改變不良習(xí)慣，如果必須要低頭的話，應(yīng)每隔三四十分鐘休息10分鐘。如果疼痛比較嚴(yán)重，可短期內(nèi)給予頸部制動(dòng)，并應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物輔助治療，疼痛期過后通過游泳，跑步等體育鍛煉及其局部的功能鍛煉，加強(qiáng)頸項(xiàng)部肌肉力量。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-06 1003次

• 頸椎病該注意哪些
  病情分析：1 ，睡覺時(shí)不成俯著睡，枕頭不成以太高，過硬或過平。2，防止和增加急性毀傷，如防止抬重物，沒關(guān)系急剎車等。3，防風(fēng)寒，濕潤，防止半夜，清晨沐浴或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使部分血管膨脹，血流低落，有礙布置的代謝和廢料肅清，濕潤障礙皮膚蒸發(fā)。4，主動(dòng)醫(yī)治部分傳染和其他疾病。5，矯正不良姿態(tài)，增加勞損，每抬頭或抬頭1—2小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)，以加重肌肉慌張度。防備頸椎病的發(fā)作，最重要的是要改進(jìn)坐姿，專心苦干時(shí)也可連續(xù)地做肩頸部的活動(dòng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-24 1402次

• 頸椎病應(yīng)該注意哪些
  頸椎病即發(fā)作于頸椎的病癥，不良的生活習(xí)慣，如久坐，低頭族，長時(shí)間躺著看書等都可能引發(fā)頸椎病變。頸椎病發(fā)病因素多，多由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，使得頸椎肌肉疲勞，從而引發(fā)頸椎病變。從這里可以看到預(yù)防頸椎病，其實(shí)很簡單，每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓我們疲勞的頸部肌肉得到放松就好。當(dāng)然，已經(jīng)患上頸椎病，還是要聽從醫(yī)
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 2327次

• 頸椎病需要注意哪些事項(xiàng)
  對(duì)于頸椎病患者而言，日常生活中應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)，以減輕癥狀、防止病情進(jìn)一步惡化。要糾正不良生活習(xí)慣。長時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)或躺在車上睡覺等，都會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致慢性損傷。因此，患者應(yīng)盡量避免這些不良姿勢，定時(shí)起身活動(dòng)，以緩解頸部壓
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次