運(yùn)動(dòng)對(duì)于眩暈癥的病人來說，也是非常重要的，尤其是對(duì)于有走路不穩(wěn)、漂浮感，或者是病人會(huì)覺得，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)覺得暈加重，頭暈加重等等。所以我們說的運(yùn)動(dòng)，也就是康復(fù)的訓(xùn)練，在臨床上也非常的重要，它能夠使病人平衡，更快地進(jìn)行代償，通常散步還有走直線，單腳站立，還有一些扔毽子，這些跟病人的體能有關(guān)系，病人可以選擇一種或兩種，力所能及的運(yùn)動(dòng)，來進(jìn)行做，這樣對(duì)于平衡的康復(fù)非常重要。
什么運(yùn)動(dòng)對(duì)眩暈癥有用
宋海濤主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 耳鼻喉科
2020-04-029490次
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眩暈癥不能運(yùn)動(dòng)嗎？眩暈癥主要是看病人發(fā)作的狀況，如果急性期發(fā)作，病人眩暈的非常劇烈，惡心、嘔吐，這種情況一般不主張運(yùn)動(dòng)。但是在急性期過后，病人還有一些頭暈的癥狀，走路不穩(wěn)，還有頭昏、惡心這種情況，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖呗?、散步，這樣子對(duì)于眩暈的后期的恢復(fù)，是非常重要的。因?yàn)殚L(zhǎng)期的臥床，會(huì)使眩暈在恢復(fù)過程當(dāng)中減慢，如果通過散步、通過運(yùn)動(dòng)，使眩暈很快恢復(fù)，但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說打網(wǎng)球打乒乓球，打羽毛球或者是游泳等等，這些要進(jìn)行避免。
01:17
宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-04-01 5747次
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什么是眩暈癥頭暈的話指的是頭昏昏沉沉的感覺，沒有視物旋轉(zhuǎn)，沒有感到自身在旋轉(zhuǎn)，沒有感到周圍的物體在旋轉(zhuǎn)，我們叫頭暈。在門診當(dāng)中非常常見的，是各種原因都可以出現(xiàn)頭暈、高血壓、低血壓、高血糖、低血糖，包括一些焦慮失眠的話，精神壓力大都可以出現(xiàn)那種頭暈，頭部那種昏沉的感覺。而眩暈就不一樣了，眩暈是看東西是旋轉(zhuǎn)的，或者自身感到旋轉(zhuǎn)，是一種錯(cuò)覺和幻覺。因?yàn)橹車奈矬w并沒有轉(zhuǎn)動(dòng)，而是你看到這種天旋地轉(zhuǎn)在轉(zhuǎn)動(dòng)，所以要及時(shí)來就醫(yī)。常見的原因還是小腦腦干的一些問題，可以缺血、惡性腫瘤、炎癥，這需要我們醫(yī)師來鑒別。其次就是耳源性的，耳源性的眩暈，比如說美尼爾病也可以出現(xiàn)劇烈的眩暈的感覺，耳石癥也可以出現(xiàn)劇烈眩暈的感覺，伴隨的惡心嘔吐。耳石癥也是咱們近些年當(dāng)中，各種科普教育，科普節(jié)目都已經(jīng)提及的非常常見的慢性的疾病。它是耳朵里面有一些小的這種結(jié)石，沒法代謝出去，造成這與頭位相關(guān)的劇烈的眩暈，這是眩暈。還有一部分病人是走路不穩(wěn)，走路不穩(wěn)的話常見于老年人，尤其深感覺異常的病人的話，他可以出現(xiàn)走路的一些不穩(wěn)，它其實(shí)是一種不穩(wěn)感，而不是說頭暈，或者是眩暈。還有一些病人是暈厥前的狀態(tài)，一般與心腦血管供血不好有關(guān)系，也需要來及時(shí)到醫(yī)院來進(jìn)行檢查的。
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王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 82357次
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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)眩暈癥有用一般來說，眩暈癥的患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)以小運(yùn)動(dòng)量為主，不能進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的劇烈運(yùn)動(dòng)。一般情況下可以擲球練習(xí)、高爾夫、保齡球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、繞房子行走并環(huán)顧四周，除此之外還可以進(jìn)行跳舞、武術(shù)、太極、瑜伽等放松訓(xùn)練，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙有益，只要眩暈持續(xù)存在，訓(xùn)練就必須每天堅(jiān)持。一般情況下眩暈需要做合理的運(yùn)動(dòng)，一方面有利于前庭的修復(fù)能力，可以促進(jìn)前庭功能的自我修復(fù)，緩解和解除眩暈癥狀。另外一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態(tài)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-11-01 3283次
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眩暈癥做什么運(yùn)動(dòng)好對(duì)于眩暈癥的患者來說，通?？梢赃x擇安全有趣的運(yùn)動(dòng)，一般運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以小運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)為主，比如擲球練習(xí)，打高爾夫，保齡球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，繞房子行走并環(huán)顧四周，此外還可以進(jìn)行跳舞，武術(shù)，太極，瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)有放松的功能，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的，只要眩暈持續(xù)存在訓(xùn)練就必須每天堅(jiān)持，訓(xùn)練得越努力越規(guī)律，眩暈癥就會(huì)消失得越快。眩暈癥需要做合理的運(yùn)動(dòng)，一方面有利于前庭的修復(fù)能力，另外一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，重建平衡狀態(tài)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-11-01 4561次
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眩暈癥能做什么運(yùn)動(dòng)專業(yè)的前庭康復(fù)操，患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下尋找一種安全、有興趣的活動(dòng)，建議做以下前庭康復(fù)性活動(dòng)：擲球練習(xí)、高爾夫、保齡球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、繞房子行走并環(huán)顧四周、跳舞、武術(shù)。太極、瑜伽有放松的功能，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。
李卉
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-12-12 3902次
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眩暈癥做什么運(yùn)動(dòng)好眩暈癥可以進(jìn)行散步，跳舞，太極劍，太極扇，五禽戲。太極拳這些運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)五臟六腑。避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，身體的旋轉(zhuǎn)，晃動(dòng)，低頭，登高，劇烈的跑跳。眩暈癥有些還是全身性疾病引起的，還需要針對(duì)全身性疾病的禁忌，看是適合什么樣的運(yùn)動(dòng)，然后選擇最適合自己的
王利一
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-12-12 3702次
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眩暈癥做什么運(yùn)動(dòng)好對(duì)于眩暈癥的患者來說，通?？梢赃x擇安全有趣的運(yùn)動(dòng)，一般運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以小運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)為主，比如擲球練習(xí)，打高爾夫，保齡球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，繞房子行走并環(huán)顧四周，此外還可以進(jìn)行跳舞，武術(shù)，太極，瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)有放松的功能，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的，只要眩暈持續(xù)存在訓(xùn)練就必須每天堅(jiān)持，訓(xùn)
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 747次
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眩暈癥能運(yùn)動(dòng)嗎眩暈癥患者需要做合理的運(yùn)動(dòng)，一方面前庭的修復(fù)能力非常強(qiáng)，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)前庭功能的自我恢復(fù)，從而起到緩解或解除眩暈癥狀的目的。另一方面，運(yùn)動(dòng)可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，有利于大腦重建良好的平衡狀態(tài)，所以積極活動(dòng)比靜臥在床者眩暈癥狀好轉(zhuǎn)的更快。一般在醫(yī)師的指導(dǎo)下，可以尋找安全有效的活動(dòng)，臨床上可以
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 311次
