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醫(yī)生主講實錄

現(xiàn)在高血壓和高血脂的患病率,都非常的高,我們國家成年人中,30%患有高血壓,那高血脂的人群也有20%左右,而且高血壓和高血脂是經(jīng)常容易合并存在。因為它們的發(fā)病機制,有非常共同的機制。一個是可能和年齡、基因遺傳有關(guān)系,一個是和不健康的生活方式有關(guān)系。所以運動量的減少,體重的增加,過度的肥胖,再加上過度油膩的飲食等等,這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂,高發(fā)的原因。而且高血壓和高血脂,又經(jīng)常容易同時存在。

所以對于這種,高血壓高血脂的人群來說,健康的生活方式是非常的必要的。一方面要增加運動,降低體重、減肥,另一方面要清淡的飲食,少吃過度油膩過咸的飲食,另外可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┎瑁彩强梢缘?。茶水有一些幫助油脂排泄,降低血脂的功效。但是不要喝濃茶,喝過濃的茶是不合適的?;蛘叱运幍倪^程中,不要用茶水吃。不吃藥的時候,適當(dāng)?shù)睾纫恍┎杷强梢缘摹?/p>

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