欧美激情性爱国产|亚洲成人资源丁香五月欧美|五月丁香亚洲日本aa|亚洲深夜在线观看|亚太高清在线片视频一区日本|亚洲电影自拍成人|超碰护士香蕉p亚洲在婷|国产日韩亚洲欧美在线|日韩一级理论色婷婷无码观看|国产一区二区三区视频在线观看

妙手醫(yī)生精選

高血壓高血脂

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

目前高血壓和高血脂患者是逐年遞增的,可能是由于生活節(jié)奏增快以及飲食方面發(fā)生了很大的變化所導(dǎo)致的。

引起高血壓高血脂的原因主要包括進食鹽過多,每天鹽超過六克以上長時間將會出現(xiàn)血容量增加,鈉水潴留而引起血壓升高。建議低鹽飲食,每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi),如果心功能不全應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。

高血脂應(yīng)該注意少吃油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,盡量的不要吃紅肉,可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的這些食物,比如海參,鮑魚,雞肉,魚肉等都可以。

多吃一些蔬菜水果,適當(dāng)參加一些運動也有利于控制血壓血脂。同時要戒煙戒酒,煙酒都是導(dǎo)致高血壓的危險因素。其他的要規(guī)律地服用降壓藥物和降脂藥物,這是非常關(guān)鍵的把血壓血脂控制達標(biāo)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦