一般通過精神緊張、增加運(yùn)動可以促進(jìn)多巴胺分泌。
多巴胺是神經(jīng)遞質(zhì)非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內(nèi)的調(diào)節(jié)，精神緊張、增加運(yùn)動等都會促進(jìn)多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進(jìn)，而且不要過量。因為過分的刺激多巴胺分泌，情緒持續(xù)高度緊張，容易誘發(fā)血壓升高、心率增快，尤其對于年齡偏大的人群來說，反而會造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。
如何促進(jìn)多巴胺分泌
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2022-06-2523941次
醫(yī)生主講實錄
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01:34
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-23 82500次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 35914次
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如何促進(jìn)多巴胺分泌吃富含酪氨酸的食物，身體需要有酪氨酸才能產(chǎn)生多巴胺，酪氨酸是一種氨基酸，當(dāng)它進(jìn)入體內(nèi)時會被送往大腦，負(fù)責(zé)分泌多巴的神經(jīng)元會在其他酶的幫助下，將酪氨酸轉(zhuǎn)化成多巴胺。吃高蛋白食物，獲取每日所需的苯丙氨酸，部分酪氨酸是從苯丙氨酸轉(zhuǎn)化來的，所以吃富含苯丙氨酸的食物，可以確保身體有充足的酪氨酸，進(jìn)而增加多巴胺。肉類、乳酪和小麥胚芽均富含苯丙氨酸，人工甜味劑也含有這一種氨基酸。攝取咖啡因，這是幫助身體使用更多多巴胺的主要方法。雖然咖啡因不能增加多巴胺分泌量，但是可以讓更多受體使用身體分泌的多巴胺。語音時長 01:45”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-18 114937次
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高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 59441次
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生了帕金森病如何讓多巴胺多分泌病情分析：一方面要讓患者保證充足的睡眠，平時保證愉悅的心情，這是很重要的一種方式。第二點(diǎn)要注意多參加戶外的運(yùn)動，戶外的運(yùn)動是可以讓多巴胺分泌增多的。意見建議：建議帕金森病的患者要及時醫(yī)院就診，如果運(yùn)動癥狀比較明顯，建議患者要早期服用藥物治療，提高生活質(zhì)量。比如可以給患者服用多巴胺受體激動劑或者是服用左旋多巴之類的藥物。
張輝
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2020-07-03 1201次
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王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-08 6801次
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如何促進(jìn)多巴胺分泌吃富含酪氨酸的食物，身體需要有酪氨酸才能產(chǎn)生多巴胺，酪氨酸是一種氨基酸，當(dāng)它進(jìn)入體內(nèi)時會被送往大腦，負(fù)責(zé)分泌多巴的神經(jīng)元會在其他酶的幫助下，將酪氨酸轉(zhuǎn)化成多巴胺。吃高蛋白食物，獲取每日所需的苯丙氨酸，部分酪氨酸是從苯丙氨酸轉(zhuǎn)化來的，所以吃富含苯丙氨酸的食物，可以確保身體有充足的酪氨酸，進(jìn)而增加多巴胺
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 2206次
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 8486次
