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醫(yī)生主講實(shí)錄

正常成年人靜息狀態(tài)下的心率,在每分鐘60-100次,運(yùn)動后的心率要快于靜息狀態(tài)下的心率。

步行狀態(tài)下正常心率,可以用簡單的量化辦法,用170減年齡來計算,如果是50歲,步行以后心率應(yīng)該控制在170-50,那就是每分鐘120次,即提示運(yùn)動量合適,步行時由于運(yùn)動量增加,會引起心跳增快,心率可能要高于靜息狀態(tài)下的心率。步行狀態(tài)下,正常心率與步行的速度,年齡、體質(zhì)水平有較大關(guān)。同樣是步行,有些人步行速度很快,運(yùn)動量比較大,可能心率增加的不多,有些人步行速度比較慢,心率升高的較多,對有心肺功能不良的患者,活動量不能太大,走路速度不能太快,適當(dāng)活動即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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