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醫(yī)生主講實錄

杏仁有很好的滋潤補(bǔ)肺作用,可以很好地緩解和治療肺病。而且還可以養(yǎng)顏美容、滋潤皮膚,使皮膚紅潤。另外苦杏仁可以治療咳嗽、肺病、通便等等。它還可以降低心臟病的發(fā)病幾率、降低人體的膽固醇。國內(nèi)外的多項調(diào)查發(fā)現(xiàn),每周至少吃5次杏仁的人,心臟病或冠心病發(fā)作的危險性會降低一半,每周至少吃1次杏仁的人患心臟病的危險性要比從不吃堅果的人低25%。最好我們說杏仁可以預(yù)防心血管疾病,還可以控制飲食,更有利于減肥。但是不宜吃太多,不然會引起上火。

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