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懷孕前會失眠嗎

女, 31歲

2019-03-22 1698次

病情描述:

懷孕前會失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕前會出現(xiàn)失眠的情況,這種情況一般是由于精神比較緊張等原因引起的。長期失眠有可能引起神經衰弱,導致注意力不集中,學習工作效率下降,記憶力減退,抵抗力下降,而且容易出現(xiàn)感冒等疾病。

意見建議:

出現(xiàn)這種情況,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料,睡前不要劇烈活動。要調整心態(tài),緩解精神壓力。

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