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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，也就是看近一段時(shí)間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r(shí)候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時(shí)候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時(shí)也是特別強(qiáng)調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時(shí)候眼睛是放松的，同時(shí)在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 15351次

• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時(shí)間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過多的長時(shí)間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠(yuǎn)、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會查視力的時(shí)候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點(diǎn)，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時(shí)也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點(diǎn)配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 15381次

• 預(yù)防近視的食物
  第一，雞蛋，雞蛋中的鈣含量豐富，而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分，鈣的含量較高，對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。第二，海帶，近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì)，所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鐵、鈣之外，還含有鐵，鈉、鎂、鉀、磷等，甘露醇和維生素b1、b2、C等多種物質(zhì)。第三，香蕉，香蕉其富含鉀和大量的b胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
  語音時(shí)長 1:37”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-05 10395次

• 預(yù)防近視食物
  想要起到預(yù)防近視的作用，在飲食方面可以多吃一些富含葉黃素和維生素C的食物，常見的有新鮮的水果蔬菜，動物肝臟，比如新鮮的柑橘，檸檬，獼猴桃，生菜，油菜等等。另外還要從日常生活中注意保護(hù)眼睛，不要長時(shí)間的過度用眼，不要使眼睛處于疲勞的狀態(tài)。在看書時(shí)，光線要明亮，不要在暗的環(huán)境下看書寫字，保證每天白天有兩小時(shí)的戶外活動時(shí)間，并且在看書寫字時(shí)，姿勢要正確，眼睛距離書本的距離要在33cm以上。
  語音時(shí)長 01:11”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-24 2732次

• 預(yù)防近視的滴眼液有哪些
  病情分析：目前并沒有有效的預(yù)防近視的滴眼制劑。有些藥物夸大其治療適應(yīng)癥。因此作為孩子家長一定要擦亮雙眼，得了近視一定要前往眼科醫(yī)院進(jìn)行治療。意見建議：建議對于近視的防治，重點(diǎn)在于預(yù)防。在平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不能長時(shí)間的使用電子產(chǎn)品。適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動，例如打乒乓球。另外如果近視后，為了防止近視眼度數(shù)進(jìn)一步增長，要積極的進(jìn)行驗(yàn)光配鏡，一般選用框架眼鏡。
  畢瑞 副主任藥師唐山市人民醫(yī)院

  2020-01-17 3601次

• 預(yù)防近視的方法有哪些
  青少年養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到膳食合理是預(yù)防近視的關(guān)鍵。不管是學(xué)習(xí)還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業(yè)，陽光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進(jìn)身體和眼部的發(fā)育。每工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過一個小時(shí)，休息的時(shí)候可以眺望遠(yuǎn)處，看看綠色的植物，能有效的預(yù)防近視。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 3601次

• 預(yù)防近視的食物和水果哪些
  近視就是指平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前導(dǎo)致的視物模糊，沒有可以預(yù)防近視的食物和水果。近視可能是受遺傳因素的影響所致，也可能是不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致，還有可能是缺乏微量元素導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力減退、眼干、眼癢、眼部酸脹有異物感、畏光、頭痛、眼球突出，嚴(yán)重的可能還會出現(xiàn)視物變形、色覺異常等癥狀。可以到醫(yī)院眼科
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-21 600次

• 預(yù)防近視的食物和水果哪些
  預(yù)防近視，除了注意用眼習(xí)慣和保持良好的閱讀環(huán)境外，合理的飲食也是不可忽視的一環(huán)。以下食物和水果，對于保護(hù)視力、預(yù)防近視具有重要作用。首先，富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，是保護(hù)視力的佳品。維生素A有助于視網(wǎng)膜上感光細(xì)胞的再生，能
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-22 0次