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• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2018-09-28 15355次

• 近視預防方法

  近視，一般主要是應該預防，肯定是從小預防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產品，不要過多的長時間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 15382次

• 預防近視的滴眼液有哪些
  七葉洋地黃雙苷滴眼液，低濃度的硫酸阿托品眼用凝膠，往往都能夠預防近視的發(fā)生，所以可以用一下這些滴眼液，效果還是不錯?，F(xiàn)在近視的發(fā)病率非常的高，所以平時一定要重視眼部的健康，定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況，這樣才能做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷早期治療?，F(xiàn)在隨著各種電子產品的廣泛應用，近視的發(fā)病率也在直線上升。很多少年兒童小小年齡就出現(xiàn)高度近視，甚至是超高度近視。因此這也引起國家和各級政府的廣泛關注，所以要讓孩子養(yǎng)成一個非常好的用眼習慣，一定要定期去醫(yī)院查查看看孩子眼睛的具體情況，這樣我們才能夠更好的預防近視的發(fā)生。近視一旦發(fā)生，往往度數會增加的非常的快。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-01-20 6167次

• 預防近視的方法有哪些
  近視是眼科一個非常常見的屈光不正的類型，近視的病因比較復雜，有遺傳和環(huán)境兩種主要因素，在目前尚不能進行基因治療的情況下，改善視覺環(huán)境就應當作為預防近視的重點。預防近視的方法主要包括以下幾個方面：第一個就是合理的采光，在學習的時候室內的燈具不要過低，否則容易產生眩光，而且避免晚上開燈睡覺。第二個就是要提高亮度對比度和清晰度，在平時學習的時候，如果學習的字體不黑、模糊，而且紙不白，就會動用更多的調節(jié)，容易導致患者產生近視。第三個是要保持閱讀時的坐姿端正。第四個就是適當的用眼時間。一般來說每次閱讀或看電腦的時間最好不要超過五十分鐘，稍微休息幾分鐘之后再繼續(xù)近距離閱讀或工作比較好，然后就是適當的閱讀距離以及良好的閱讀習慣也非常重要。還有就是我們要平衡飲食，多吃蛋白質、鈣質豐富的食物，少吃甜食。
  語音時長 01:29”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-11 6797次

• 預防近視的方法有哪些
  青少年養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到膳食合理是預防近視的關鍵。不管是學習還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業(yè)，陽光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進身體和眼部的發(fā)育。每工作學習一段時間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過一個小時，休息的時候可以眺望遠處，看看綠色的植物，能有效的預防近視。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 3601次

• 預防近視的食物有哪些
  預防近視的發(fā)生，飲食方面可以多吃一些富含葉黃素和維生素c的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、動物肝臟等。另外預防近視最重要的是要保護好眼睛，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等，多增加戶外活動，都有助于防止近視發(fā)生。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 3402次

• 預防近視的滴眼液有哪些
  七葉洋地黃雙苷滴眼液，低濃度的硫酸阿托品眼用凝膠，往往都能夠預防近視的發(fā)生，所以可以用一下這些滴眼液，效果還是不錯?，F(xiàn)在近視的發(fā)病率非常的高，所以平時一定要重視眼部的健康，定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況，這樣才能做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷早期治療?，F(xiàn)在隨著各種電子產品的廣泛應用，近視的發(fā)病率也在直線上
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-01-24 208次

• 預防近視眼的措施有哪些
  預防近視眼的措施有很多，常用的有增加戶外活動時間、控制電子產品使用時間、改善生活習慣、飲食調理等。1、增加戶外活動時間：每天在戶外陽光下進行運動，如跑步、跳繩、打籃球等，可以每天運動半小時，有利于預防近視眼。2、控制電子產品使用時間：隨著電腦、手機、電視等電子產品的普及，生活越來越便利，但是長時間、
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-05-07 976次