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• 怎么預(yù)防心腦血管病

  我們主要講一下二級(jí)預(yù)防。二級(jí)預(yù)防的意思就是我們已經(jīng)得過(guò)一次心腦血管病了，因?yàn)槲覀冎佬哪X血管病是一個(gè)高發(fā)，特別容易復(fù)發(fā)的疾病，一般來(lái)說(shuō)腦血管病一年復(fù)發(fā)的幾率可以高達(dá)50%。所以說(shuō)我們一旦得了心腦血管病以后，一定要堅(jiān)持吃藥，不能說(shuō)半途而廢，在積極服藥的同時(shí)要到醫(yī)院里來(lái)定期的做康復(fù)，做鍛煉，做檢查，定期的監(jiān)測(cè)您的肝腎功能，這樣才可以保證我們不得第二次和第三次的心腦血管病。

  

  01:02
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5423次

• 心腦血管病怎么預(yù)防

  心腦血管疾病的預(yù)防，主要是靠危險(xiǎn)因素的一個(gè)管控。因?yàn)樾哪X血管疾病的病人常會(huì)合并高血壓、糖尿病、高血脂等等，對(duì)于這類危險(xiǎn)因素。如果我們進(jìn)行相應(yīng)的一個(gè)預(yù)防，控制好血壓、血糖、血脂這種腦血管病的預(yù)防就會(huì)大大的有效。此外還要改變不良的生活方式，包括避免熬夜、過(guò)度勞累、情緒緊張、飲食上也是采用低鹽低脂的飲食，盡量避免暴飲暴食，大量的攝入高膽固醇的食物。炒菜的時(shí)候也盡量少放油。另外一個(gè)還要進(jìn)行戒煙，盡量減少酒精的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病和治療心腦血管疾病，也是非常有益的。因此，心腦血管病的預(yù)防，其實(shí)主要是對(duì)于這些危險(xiǎn)因素的一個(gè)治療。

  

  01:17
  孫慶利 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-03-17 7643次

• 怎么避免心腦血管病
  導(dǎo)致心腦血管病的危險(xiǎn)因素較多，綜合來(lái)看疾病的發(fā)生發(fā)展與飲食習(xí)慣，生活方式等存在較強(qiáng)的相關(guān)性。所以為了控制心腦血管病的發(fā)生可以從飲食，生活習(xí)慣等方面入手。較多的研究顯示，防治心腦血管疾病應(yīng)當(dāng)以控制高血壓為重點(diǎn)，而在日常飲食生活中應(yīng)當(dāng)控制食鹽的攝入，低鹽低脂飲食，這樣才能有效地控制高血壓。除了控制高血壓以外，患者還應(yīng)該注意改變不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自我保健意識(shí)及服藥的依從性，最大限度控制心腦血管病的主要危險(xiǎn)因素，從而達(dá)到降低心腦血管疾病發(fā)生率的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-10 2206次

• 怎么樣避免心腦血管病
  心腦血管疾病是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病，對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防，首先應(yīng)該從危險(xiǎn)因素方面進(jìn)行預(yù)防。例如大部分的心腦血管疾病，都和患者的高血壓、高脂血癥、糖尿病等慢性病有關(guān)，所以在日常生活中，要做好血壓、血糖、血脂的控制，定期的進(jìn)行相關(guān)的檢測(cè)。在飲食上，患者一定要注意清淡，以低鹽，低脂，低糖的飲食為主，可以口服一定的調(diào)節(jié)血壓以及血脂、血糖的藥物。另外，患者要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以提高機(jī)體的免疫力，在生活上要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，在情緒上要避免精神緊張、壓力過(guò)大、煩躁易怒等不良情緒的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-14 2041次

• 怎么樣避免心腦血管病
  病情分析：避免心腦血管疾病的發(fā)生，首先保持良好的生活習(xí)慣。保持心情舒暢，不要經(jīng)常熬夜。飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整。在滿足機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的情況下，盡量少吃肥甘厚味油炸食品，低鹽飲食為主。多吃新鮮蔬菜水果。堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增加血液的流通和血管的彈性。意見(jiàn)建議：有高血壓，高血脂，高血糖的人群。在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用有效藥物控制高血糖，高血脂，高血壓。使其保持在正常范圍之內(nèi)。低脂低鹽低油飲食，多參加體育鍛煉，避免心腦血管疾病的發(fā)生。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-08-20 1702次

• 心腦血管病怎么調(diào)理
  病情分析：心腦血管疾病的調(diào)理包括以下幾點(diǎn)：飲食調(diào)理：清淡飲食、低鹽低脂飲食、戒煙戒酒。；生活規(guī)律的調(diào)理：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜，避免過(guò)度勞累；情緒調(diào)理：保持心情到舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。意見(jiàn)建議：心腦血管疾病的病變重點(diǎn)在于防治，所以平時(shí)要做好防治工作。平時(shí)在日常生活中，建議清淡飲食為主，避免暴飲暴食。戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。按時(shí)服用藥物，不得擅自減量或停藥。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-29 1902次

• 怎么樣避免心腦血管病
  避免心腦血管疾病，首先要預(yù)防和治療糖尿病、高血壓、高脂血癥和抗動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。高血壓、糖尿病患者應(yīng)將血壓、血糖控制在正常范圍內(nèi)；肥胖患者應(yīng)控制飲食，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，減輕體重；已發(fā)生心腦動(dòng)脈粥樣硬化的患者，更應(yīng)該嚴(yán)格控制的血壓、血糖、血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 心腦血管病怎么按摩
  在日常生活中，可以通過(guò)穴位按摩的方法預(yù)防心腦血管疾病。首先可以點(diǎn)按神門穴，它能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈的血液流量，減輕心肌缺血的癥狀。按壓方法是用拇指稍用力向下點(diǎn)壓對(duì)側(cè)手臂的神門穴，保持壓力不變，進(jìn)而旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，以產(chǎn)生酸痛感為度，每次三到五分鐘。還可以揉壓心俞穴，具有寬胸理氣，調(diào)養(yǎng)心臟的作用，按摩
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 3091次