為你推薦

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專(zhuān)科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 77245次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54329次

• 跑步肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  跑步發(fā)生了肌肉拉傷，主要就是劇烈的運(yùn)動(dòng)，使局部的肌肉過(guò)度的被牽拉造成的。發(fā)生這種情況，患者能做的就是嚴(yán)格的臥床休息，最近先不要進(jìn)行跑步，最好是把患處抬高，這樣有助于炎性水腫的消退，可以減輕腫脹。在急性期也就是24小時(shí)以?xún)?nèi)，需要進(jìn)行間斷性的冷敷，每次冷敷10-20分鐘，這樣可以使破裂的血管收縮，減輕滲出，然后起到鎮(zhèn)痛的作用。急性期過(guò)后可以選擇局部的熱敷，或者是局部的烤電，這樣可以很好的促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的消退，也可以促進(jìn)組織的修復(fù)。如果疼痛的情況特別嚴(yán)重，可以口服雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉一類(lèi)的藥物，來(lái)進(jìn)行輔助的治療就可以了。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-10 7926次

• 小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  小腿部肌肉出現(xiàn)拉傷的情況屬于日常生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，多是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致腿部肌肉拉傷的情況發(fā)生。腿部肌肉出現(xiàn)了拉傷，就是肌肉的纖維出現(xiàn)撕裂或是斷裂的情況發(fā)生，出現(xiàn)小腿部肌肉拉傷的情況后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，避免傷勢(shì)進(jìn)一步的加重，并立即采用冷敷法，用冰袋或是冷毛巾對(duì)患處進(jìn)行冷敷，這樣可以減輕腫脹起到鎮(zhèn)痛的作用。在小腿部位拉傷的48小時(shí)之后則可以采用熱敷法，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，從而緩解疼痛。出現(xiàn)小腿部肌肉拉傷的情況后，也可以配合著口服一些中華跌打丸或是三七傷片，云南白藥等一些藥物來(lái)幫助恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-28 12953次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)進(jìn)行局部的冰敷，冰敷時(shí)間為1~2天，在1~2天后再改為局部熱敷。同時(shí)應(yīng)進(jìn)行患肢的制動(dòng)休息，避免再過(guò)度活動(dòng)患肢。最后，在休息時(shí)應(yīng)抬高患肢，這樣有利于促進(jìn)消腫。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷的患者在康復(fù)期間建議應(yīng)戒煙戒酒，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。在治療后還應(yīng)定期復(fù)診。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 3701次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  病情分析：肌肉拉傷應(yīng)及時(shí)制動(dòng)休息避免加重癥狀，24小時(shí)內(nèi)冷敷收縮血管減少出血水腫，加壓包扎抬高患肢減輕腫痛，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，肌肉拉傷嚴(yán)重，出現(xiàn)完全斷裂時(shí)應(yīng)手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：建議患者恢復(fù)期循序漸進(jìn)康復(fù)鍛煉，避免肌肉萎縮關(guān)節(jié)黏連，日?；顒?dòng)注意防護(hù)，活動(dòng)前做好充分熱身，活動(dòng)后做好拉伸，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-29 1201次

• 小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  通常并沒(méi)有具體使小腿肌肉拉傷快速恢復(fù)的方法，小腿肌肉拉傷患者一般可以通過(guò)按摩、熱敷、冰敷、口服藥物、手術(shù)等方法改善，具體方法要到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。1、按摩：可以使用雙手以順時(shí)針按摩的方式按摩小腿肌肉，能使局部肌肉放松，緩解不適癥狀。2、熱敷：可以使用熱毛巾敷在拉傷處，能促進(jìn)皮下血液循環(huán)，有利于緩解疼痛，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  小腿肚肌肉拉傷一般可以通過(guò)冷卻處理和藥物治療快速恢復(fù)。肌肉拉傷是指肌肉的過(guò)度收縮，或者拉伸超過(guò)了肌肉的正常承受力而使肌肉出現(xiàn)損傷，表現(xiàn)為肌肉疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限。出現(xiàn)小腿肚肌肉拉傷的情況，大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、局部腫脹或者是充血等現(xiàn)象，可以通過(guò)多種方式來(lái)緩解。一、冷卻處理：如果出現(xiàn)了小腿肚肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 2080次