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小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小腿部肌肉出現(xiàn)拉傷的情況屬于日常生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,多是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致腿部肌肉拉傷的情況發(fā)生。腿部肌肉出現(xiàn)了拉傷,就是肌肉的纖維出現(xiàn)撕裂或是斷裂的情況發(fā)生,出現(xiàn)小腿部肌肉拉傷的情況后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),避免傷勢(shì)進(jìn)一步的加重,并立即采用冷敷法,用冰袋或是冷毛巾對(duì)患處進(jìn)行冷敷,這樣可以減輕腫脹起到鎮(zhèn)痛的作用。

在小腿部位拉傷的48小時(shí)之后則可以采用熱敷法,用熱毛巾或是熱水袋對(duì)腿部進(jìn)行熱敷,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),放松肌肉,從而緩解疼痛。

出現(xiàn)小腿部肌肉拉傷的情況后,也可以配合著口服一些中華跌打丸或是三七傷片,云南白藥等一些藥物來(lái)幫助恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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