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• 如何防中風(fēng)

  預(yù)防中風(fēng)我們主要還是需要知道，中風(fēng)的原因，中風(fēng)原因就是腦動(dòng)脈硬化，如何預(yù)防中風(fēng)，就是如何預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，但是實(shí)際上腦動(dòng)脈硬化，是一個(gè)不可逆的過程，隨著年齡增長(zhǎng)它會(huì)慢慢加重，但是肯定有些因素，會(huì)加速它的出現(xiàn)。那就是比如說三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預(yù)防中風(fēng)，首先要控制好三高，不讓它超過正確指標(biāo)，第二個(gè)預(yù)防中風(fēng)，我們還要改善血液循環(huán)，所以進(jìn)行補(bǔ)氣活血治療是必要的，然后適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，規(guī)律地飲食和作息。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 4352次

• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時(shí)可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長(zhǎng)期服用。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會(huì)不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對(duì)于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤(rùn)滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長(zhǎng)期應(yīng)用還會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1750次

• 如何防便秘
  在日常生活中，對(duì)于便秘的防治，建議做好以下幾點(diǎn)：第一，在日常生活中，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些含有膳食纖維，特別多的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢杂行У臐?rùn)滑腸道，促進(jìn)糞便排出，對(duì)于預(yù)防便秘有一定幫助。第二，要積極的治療肛周疾病，特別是對(duì)于一些比較嚴(yán)重的痔瘡或者肛裂，一定要積極治療。因?yàn)檫@些疾病如果治療效果不理想，很容易導(dǎo)致便秘的形成。第三，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，過度勞累等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-27 1121次

• 如何防感冒
  想要預(yù)防感冒，首先就應(yīng)該要增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。比如說勤洗手，每天接觸的東西有很多，最容易接觸到病毒然后通過口鼻進(jìn)入身體，通過洗手，可以避免與病毒接觸。另外，要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，喝水能夠促進(jìn)身體新陳代謝，有助于尿液的形成排尿有助于排出體內(nèi)的毒素。另外，還應(yīng)該要注意患者室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜當(dāng)患者出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，可以使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔衛(wèi)生，同時(shí)還能夠能夠殺死病毒。另外，還應(yīng)該要注意患者在天氣好的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡飲食多樣化
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-01 2929次

• 如何防近視
  病情分析：預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不過度的疲勞，每天要適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄?，在看電視或者是看書的過程中，一定要保證一定的距離，盡量不要躺著看手機(jī)，看書，可以多吃一些維生素a含量豐富的食物。意見建議：出現(xiàn)近視可以到醫(yī)院的眼科就診，可以佩戴眼鏡進(jìn)行矯正治療，嚴(yán)重的需要進(jìn)行激光手術(shù)，平時(shí)要注意不要總用手去揉眼睛，要防止眼部感染，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-13 1402次

• 如何防痔瘡
  病情分析：如果要防止痔瘡出現(xiàn)癥狀的話，那么首先就是要保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有作息時(shí)間的規(guī)律，比如說一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，縮短排便的時(shí)間，同時(shí)也要避免疲勞和熬夜的發(fā)生。意見建議：痔瘡在出現(xiàn)癥狀以后，主要治療的方法還是以藥物的保守治療為主，可以使用復(fù)方荊芥熏洗劑進(jìn)行熏洗和坐浴，同時(shí)使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏進(jìn)行治療，同時(shí)口服邁之靈片。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-12 601次

• 如何防感冒
  預(yù)防感冒首先要做好自身的防護(hù)，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，另外不要吃生冷的食物。平時(shí)要加強(qiáng)自己的身體鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說短跑等，盡量避免去病菌比較多的地方，勤洗手。平時(shí)的生活中要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何防流感？
  流感是流感病毒或副流感病毒感染導(dǎo)致的急性上呼吸道感染疾病，臨床上常見于兒童，老年人，孕婦，合并多種疾病人群。臨床上常見于秋冬季節(jié)，如何預(yù)防流感應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。第一，加強(qiáng)鍛煉。可以提高機(jī)體的抵抗力，同時(shí)盡量不去人群密集的地方，保持室內(nèi)通風(fēng)。第二，均衡飲食，宜多食富含維生素c的蘋果，草莓等水果。第三，
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 319次