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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動，每周至少運(yùn)動5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4403次

• 脂肪肝如何檢測

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學(xué)方面的檢查，以及影像學(xué)，甚至是組織病理學(xué)方面的檢查。脂肪肝的發(fā)現(xiàn)，大多是通過影像學(xué)的檢查，比較常用的為肝膽系統(tǒng)的彩超。在進(jìn)行體檢時，彩超可以發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項(xiàng)目。同時，需要進(jìn)一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉(zhuǎn)氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規(guī)、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時還要進(jìn)行肝活檢，組織病理學(xué)的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果做進(jìn)一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時堅(jiān)持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復(fù)。

  

  01:41
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 8011次

• 如何去除脂肪肝
  脂肪肝的有多種原因可以造成，常見的包括酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝，營養(yǎng)不良性脂肪肝等等。出現(xiàn)脂肪肝之后，首先得要明確脂肪肝的原因，然后針對原因進(jìn)行治療，比如酒精性脂肪肝要及時的戒酒，調(diào)節(jié)生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，要早睡早起，不能熬夜，還要保持舒暢的心情。如果是肥胖性脂肪肝就要給予適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，并且要控制好體重，調(diào)整飲食，要給予高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素飲食，不要吃過于辛辣刺激，過于肥膩或者含熱量比較高的食物，比如燒烤，麻辣這一類食物的就不適合脂肪肝患者。營養(yǎng)不良性的脂肪肝的最主要就是均衡膳食，經(jīng)過積極治療，很多脂肪肝患者的病情還是可以慢慢的控制的。
  語音時長 01:13”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-20 3514次

• 如何去除中度脂肪肝
  對于中度脂肪肝病人，如果只是單純的脂肪肝，肝功能正常，患者沒有明顯的不適癥狀，可以通過控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變一些不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉來糾正，在飲食上要避免吃油膩、高糖、高脂食物，控制淀粉的攝入，同時要均衡營養(yǎng)。多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋，還要補(bǔ)充足夠的維生素，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要制定一個嚴(yán)格的鍛煉計(jì)劃，循序漸進(jìn)，一定要堅(jiān)持鍛煉，控制體重，避免肥胖，如果合并有高血糖、高血脂，要積極的控制血糖、血脂。
  語音時長 1:23”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-27 4304次

• 如何快速去除脂肪肝
  病情分析：首先要戒酒，不能長期飲酒，不然會加重肝病，要做到低脂飲食，不要吃動物內(nèi)臟各種肥肉以及煎炸類食物，還需要合理的減肥，不要盲目的服用減肥藥，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以使用保肝藥物。意見建議：建議在平常需要密切監(jiān)測血脂，肝功能，血糖，以及肝臟影像學(xué)檢查等等，還需要注意休息，做到勞逸結(jié)合。還需要做一些有氧的運(yùn)動，比如爬山，游泳等等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1303次

• 怎么去除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝一定要注意戒酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量以低脂飲食為主，也不宜吃太甜太咸的食物，還需要控制血糖，血脂，血壓等情況。平常還需要多鍛煉身體，必要的時候吃一些保肝藥物。意見建議：要密切的監(jiān)測肝功能情況，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高就需要治療，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)展為肝炎階段可以服用還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 1401次

• 脂肪肝如何去除
  脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪過度堆積，從而出現(xiàn)肝臟受損，導(dǎo)致肝炎的相關(guān)表現(xiàn)，去除脂肪肝首先就要明確脂肪肝的原因，比如常見的包括酒精性脂肪肝，一定要給予戒酒治療，同時要注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，要保持心情的舒暢，不要熬夜，要早睡早起。如果是肥胖性脂肪肝，就要加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重，吃一些容易消化的食物，
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 190次

• 如何快速去除脂肪肝
  快速去除脂肪肝，最好的辦法就是減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼娘嬍?，并且戒酒，對于脂肪肝的恢?fù)尤為重要，可以適當(dāng)搭配服用治療脂肪肝的藥物進(jìn)行治療。建議脂肪肝患者降低體重不要通過節(jié)食，通過節(jié)食減肥會讓脂肪酸大量釋放，從而導(dǎo)致肝臟代謝功能異常加重，不利于脂肪肝的恢復(fù)，因此想要減肥應(yīng)該通過合理的運(yùn)動。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次