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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現(xiàn)為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養(yǎng)陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 10154次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優(yōu)質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 78518次

• 什么叫免疫力?怎樣提高免疫力?
  通常免疫力是指人體的抵抗力，是指人體的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人體的免疫器官包括胸腺，脾臟，骨髓，各處的淋巴結，還有免疫細胞比如淋巴細胞，吞噬細胞等，還有體液中的各種抗體，淋巴因子和溶酶體，一般外界的有害因子入侵到人體內(nèi)之后，這些器官和細胞就開始與之戰(zhàn)斗，將這些有害的物質排出體外，避免對人體造成傷害。提高免疫力可以通過一些綜合的措施進行，首先要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜、酗酒，飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡，要保持心情的平穩(wěn)樂觀。此外，還要堅持做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，適當?shù)目梢苑靡恍┨岣呙庖吡Φ乃幬铮热缬衿溜L顆粒，補中益氣顆粒等。
  語音時長 01:41”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-09-03 4596次

• 提高免疫力可以吃什么
  提高機體的抵抗力，在飲食上首先要保證均衡的營養(yǎng)，合理的飲食，可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如深海的魚肉、瘦的牛羊肉，還有雞鴨肉等，還應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，來補充適當?shù)木S生素和纖維素，某些水果中含有微量元素，是人體所需的。可以多吃一些豆制品來補充植物蛋白。要做到葷素搭配，同時還建議不要暴飲暴食，也不能過度饑餓，合理的按時的飲食，每餐大概七分飽左右，可以少食多餐。同時還應保證合理的作息習慣，不熬夜，保持良好的心情，還要戒煙戒酒，有條件的要適當增加體育鍛煉，提高有氧耐力運動來提高機體的抵抗力。
  語音時長 01:19”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-27 6884次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的飲食，才可以有效的提高免疫力，要適當?shù)难a充優(yōu)質蛋白，比如魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充適量的維生素和纖維素。也可以吃些復合維生素片，或者雙歧桿菌調節(jié)腸道功能，都有助于提高機體的免疫力。意見建議：免疫力低下的人有條件還要適當?shù)脑黾舆\動，增加有氧耐力運動，比如慢跑，打太極，游泳，騎自行車等。同時還要保持良好的心情及作息習慣，不要過度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-30 5408次

• 提高免疫力可以吃什么
  病情分析：若提高免疫力，在飲食方面要平衡膳食。葷素要合理搭配。適當?shù)亩嘌a充一些優(yōu)質蛋白，比如魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多喝些牛奶。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充維生素和纖維素及微量元素。意見建議：在平時還要適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，增加有氧耐力運動，比如登山，慢跑，游泳，打太極，騎自行車等。還要多曬太陽，促進鈣質吸收，同時還要保持良好的心情，不要過度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-07-01 2203次

• 什么是免疫力,怎樣提高免疫力
  人體免疫系統(tǒng)就是一種防御系統(tǒng)，提高免疫力就是人體識別和排除“異己”的生理反應。規(guī)律飲食習慣、睡眠習慣和良好的衛(wèi)生習慣、健康的鍛煉習慣，這都是提高良好的免疫力的基本條件。免疫力是指人類在長期進化中形成的，是身體的一系列對于外界細菌、病毒和入侵的異物抵抗的一種能力。主要作用有對細菌和病毒進行識別并且進行
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-15 3108次

• 什么是免疫力，怎樣提高免疫力
  免疫力是機體抵抗外來病原體侵襲，維護內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定的能力。想要提高免疫力，可以從以下幾方面著手：首先，均衡飲食是基礎。食物中的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，如魚類、新鮮蔬果、全谷類。保持多樣化的飲食，有助于免疫系統(tǒng)的正常運作。其次，規(guī)律運
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次