為你推薦

• 腳底抽筋怎么緩解

  發(fā)生腳底抽筋，首先需要立即停止活動(dòng)，并盡量伸直下肢，盡量拉直前腳掌或者是大腳趾，使踝關(guān)節(jié)處于過深的狀態(tài)，一般可以有效緩解腳底肌肉痙攣。其次可以適當(dāng)進(jìn)行腳底穴位按摩，緩解肌肉的痙攣狀態(tài)，在抽筋狀態(tài)初步緩解后，可以采用熱水袋或者是熱毛巾進(jìn)行局部的熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間受涼導(dǎo)致的下肢肌肉痙攣引起的，需要注意局部的保暖；孕產(chǎn)婦婦女以及中老年患者經(jīng)常發(fā)生焦慮的抽筋，大多是由于缺鈣導(dǎo)致的，需要針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充維生素D以及鈣劑，并注意多曬太陽；如果腳底抽筋是由于足底肌肉勞損或者是扭傷引起的，患者需要多休息，禁止體育運(yùn)動(dòng)兩周左右，可以進(jìn)行足底肌肉的按摩，也可以進(jìn)行局部熱敷，來緩解肌肉痙攣，緩解抽筋的情況。

  

  01:52
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 6730次

• 腳底真菌感染怎么辦

  腳底真菌感染需要及時(shí)的進(jìn)行抗真菌治療，如應(yīng)用特比萘芬等藥物。腳部真菌感染俗稱腳氣，是臨床上的常見病，不僅會(huì)導(dǎo)致患者皮膚上出現(xiàn)丘疹、脫屑、水皰，往往還會(huì)有明顯的瘙癢、裂口、疼痛等。真菌感染是傳染性的疾病，需要在日常生活當(dāng)中注意足部的衛(wèi)生。在治療的時(shí)候需應(yīng)用抗真菌藥物，比如口服特比萘芬、伊曲康唑等，也需要配合外用的藥物，如特比萘芬乳膏或者是萘替芬酮康唑乳膏等，系統(tǒng)性口服抗菌藥的時(shí)候要定期監(jiān)測(cè)肝功能。平時(shí)要勤洗腳、勤燙洗襪子，保持足部的通風(fēng)，以減少足部真菌感染的發(fā)生率。

  

  01:47
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-20 8734次

• 腳底抽筋怎么辦
  一，對(duì)于腳底抽筋，可以注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，青春期階段鈣質(zhì)會(huì)相對(duì)較為缺乏容易引起抽筋。二，晚上睡覺容易抽筋的人，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動(dòng)可以有效的緩解。三，睡眠時(shí)注意兩小腿的保暖工作，可以穿上多一些的衣服使手腳有暖意。四，足板過度下垂，有可能會(huì)誘發(fā)小腿的抽筋，睡覺時(shí)避免讓足板過度的下垂。五，文獻(xiàn)上有報(bào)告指出，維生素e可以減少抽筋次數(shù)的發(fā)作，但目前尚未有定論。造成腳底抽筋的主要原因有哪些？一，局部循環(huán)不良，周邊血管病變和腰部腳部靜脈曲張。二，環(huán)境溫度突然改變。三，情緒過度緊張。四，水分和鹽分的流失而造成體內(nèi)電解質(zhì)的不平衡。五，飲食中的礦物質(zhì)，如鎂、鈣的含量不足。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-22 24193次

• 腳底抽筋怎么緩解
  如果出現(xiàn)了這種抽筋的情況，可以按照如下的方式處理一下：首先，要停止活動(dòng)，然后做一些相關(guān)的拉伸鍛煉，如果是腳底抽筋，那么可以伸直下肢，然后用手拉前腳掌或者腳尖，使踝關(guān)節(jié)過度的背伸，通過這樣的拉伸可以緩解暫時(shí)的抽搐。第二，待抽搐稍稍緩解之后，可以輕柔地按摩一下委中、承山這兩個(gè)穴位，但是注意按摩的力道不要過重。第三，在緩解過后，可以在小腿或者抽筋的部位進(jìn)行下熱敷，熱敷的方式可以采取熱水袋熱敷或者是炒鹽熱敷。最后，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種抽筋現(xiàn)象，建議口服一些補(bǔ)鈣的制劑，常常推薦的有迪巧這一類的鈣質(zhì)和活性維生素d的復(fù)合制劑。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-06 37691次

• 腳底抽筋怎么緩解
  病情分析：腳底抽筋是足底的肌肉或者筋膜持續(xù)性地收縮而引起的。意見建議：如果要緩解癥狀，必須要令患者的踝關(guān)節(jié)以及所有的足趾都盡量的持續(xù)性背伸，從而拉伸足底的肌肉以及筋膜，這樣子才能夠緩解期持續(xù)性的痙攣。另外等緩解之后，可以做足底肌肉的按摩或者熱敷以及做些物理治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-05-31 3202次

• 腳底出汗怎么辦
  病情分析：腳底出汗患者應(yīng)該在平常穿透氣的鞋襪，注意腳部衛(wèi)生，使用熱水或藥物泡腳，其病因有病理性因素也有生理性因素，病理性常見皮膚疾病、內(nèi)分泌疾病、交感神經(jīng)失調(diào)等，生理性常見鞋子不透氣。意見建議：皮膚類疾病常見于足部如腳癬，臨床上可通過真菌鏡檢診斷。內(nèi)分泌類疾病如甲亢、肥胖癥也會(huì)出現(xiàn)病理性多汗。日常生活上可以選擇清淡飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗襪子，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-11-05 1201次

• 腳底抽筋怎么緩解
  腳底抽筋可能是受涼、缺鈣、足底筋膜炎等原因?qū)е碌?，可以通過熱敷、補(bǔ)鈣、用藥等方式緩解癥狀。1、受涼：如果患者經(jīng)常用涼水洗腳，刺激腳底，就容易導(dǎo)致腳底抽筋?？梢酝ㄟ^泡腳、按摩等方式緩解癥狀。2、缺鈣：鈣離子的重要功能是穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞膜，降低神經(jīng)肌肉的興奮性。當(dāng)體內(nèi)缺乏鈣離子，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增高，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 腳底板中間凹位抽筋怎么辦
  腳底板中間凹位抽筋一般可以根據(jù)具體原因采用補(bǔ)鈣、牽拉按摩等方法進(jìn)行緩解。腳底板中間凹位肌肉比較豐富，抽筋的話一般考慮是缺鈣或劇烈運(yùn)動(dòng)等引起，可通過以下方法進(jìn)行緩解。1、補(bǔ)鈣：患者如果腳底板中間凹位抽筋應(yīng)立刻補(bǔ)鈣，口服碳酸鈣D3顆粒、碳酸鈣D3片等，同時(shí)也要多吃高鈣食物，如高鈣牛奶、豆制品、雞蛋等，也
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1081次