問頸椎病睡覺注意什么
病情描述：
頸椎病睡覺注意什么
答醫(yī)生回答
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頸椎病應注意什么頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習慣我們要注意。第二個，一定要避風寒、避潮濕，夏天應該注意避免風扇、空調，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。
01:46
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 5329次
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什么是頸椎病實際上頸椎病的發(fā)病特別常見，在日常生活過程當中，由于姿勢、外傷、腫瘤、感染等等多種因素，而導致的頸椎周圍的病變，導致的神經(jīng)的癥狀，出現(xiàn)了一系列的臨床的改變，這時候統(tǒng)稱為頸椎病。頸椎病，實際上是很大的診斷，其實頸椎病有很多種類型，包括交感神經(jīng)型，包括脊髓型、椎動脈型等等。頸椎病并不可怕，可以通過很多種方法，來進行頸椎病的預防和治療。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-12 7847次
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頸椎病如何睡覺頸椎病的患者夜晚睡眠的時候，可以選擇平臥，也可以選擇側臥，其實最重要的在于枕頭，患者選擇一個合適自己的枕頭，枕在頸部，這樣才可以有效的改善頸椎的曲度，從而有效的改善頸椎病的一些臨床的癥狀，患者可以選擇6-8公分左右的枕頭，可以使用蕎麥皮的，也可以使用乳膠枕，綠豆的枕頭，黃豆的枕頭都是可以的。發(fā)生了頸椎病患者日常生活中，不要長時間的低頭伏案工作，不要長時間的低頭玩手機，或者是看電腦，看書，注意保護好頸部，避免發(fā)生外傷，避免受到風寒刺激。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-04-10 1953次
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頸椎病怎么睡覺在臨床當中有很多種類型的頸椎病，包括頸型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病，不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣的。對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓性頸椎病，需要積極的進行手術治療，只有手術才能夠解除神經(jīng)的壓迫。對于頸型頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病是可以積極的進行保守治療的，在睡覺的時候一定要選擇合適的枕頭，一般來講不能太高，也不能太軟，七到八公分是比較合適的，在平躺著休息的時候，這些枕頭要符合頸椎的生理曲度并且頸后方不能留有任何的空隙，在側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左側或者右側歪斜，否則有可能會導致肌肉的痙攣，甚至加重這些類型的頸椎病。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-25 2454次
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頸椎病注意什么對于頸型頸椎病一定要積極的注意，避免低頭睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，適當?shù)倪M行打羽毛球、游泳這些體育運動鍛煉。對于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，不能夠推拿按摩，保守治療無效，需要積極的進行手術。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-28 1501次
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頸椎病怎么睡覺病情分析：頸椎病的患者睡覺的時候可以采用仰臥位，并且在頸部下方墊一圓形枕頭，這樣可以改善病人頸椎曲度變直或者反弓的情況，從而有效的改善病人頸椎病的臨床癥狀。意見建議：一定要避免長時間低頭伏案工作，可以進行游泳鍛煉，來加強病人頸部肌肉力量，從而更好的保護頸椎，局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，并配合一些理療的方法。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-27 901次
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頸椎病睡覺頭暈頸椎病患者在睡眠中出現(xiàn)頭暈癥狀，往往是由于頸椎結構異常壓迫血管或神經(jīng)所致。這種情況需細致分析癥狀成因，并采取針對性治療措施以緩解不適。一、頭暈成因頸椎病引起的頭暈，通常與以下因素有關：1、頸椎骨質增生或椎間盤突出，壓迫椎動脈，導致腦供血不足
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
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頸椎病睡覺頭暈頸椎病引起的頭暈，大多是由于頸部軟組織勞損或者是頸椎力學平衡失調所引起，對于頸椎病引起的頭暈要選對路才能治本，采用一些老土的方法是不可以的。頸椎病可以用熱水袋熱敷來進行局部治療，每天進行一次，每次二十分鐘以上，熱敷促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，活血祛瘀，緩解疼痛消除腫脹。頸椎病建議可以局部貼敷膏藥來進
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 428次
