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• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果是腹部脂肪過(guò)多，長(zhǎng)期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過(guò)多的脂肪堆積在腹部，會(huì)影響體態(tài)美觀，而長(zhǎng)期肥胖也容易導(dǎo)致容易導(dǎo)致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，這樣就會(huì)攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:10
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 32660次

• 鼻子大怎么辦

  鼻子大，其實(shí)最主要是由幾部分構(gòu)成。第一個(gè)就是鼻頭特別大，就是指鼻尖、鼻頭特別大，很多人有酒糟鼻，鼻頭就是特別大的，那我們就要進(jìn)行鼻頭的縮小術(shù)。第二就是叫做鼻翼比較大，就是又寬、又肥、又厚，這是鼻翼。這時(shí)候我們有鼻翼的縮窄術(shù)，這個(gè)也可以將鼻子進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p小，讓鼻子顯得小一些。第三個(gè)就是可能是有一些人鼻梁特別的高，甚至比較寬，一般就是指的鼻骨的部位，就是駝峰鼻，或者有個(gè)寬鼻，鼻子就顯得很大。那這時(shí)候有駝峰鼻或者是寬鼻的矯正術(shù)，這是一種骨性的矯正。那這時(shí)候也會(huì)讓鼻梁矮一些、窄一些，這樣鼻子也會(huì)小。第四個(gè)就是鼻子有可能顯得太長(zhǎng)了，把長(zhǎng)鼻子給它縮短一下，那這時(shí)候鼻子也會(huì)變得不那么大了。

  

  01:29
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 173077次

• 肚子大脹氣怎么辦
  肚子大脹氣主要有以下幾點(diǎn)原因造成：第一，因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神壓力過(guò)大以及經(jīng)常進(jìn)食一些不容易消化的食物，造成了胃動(dòng)力不足。第二，經(jīng)常吃一些產(chǎn)生氣體過(guò)多的食物，所以說(shuō)會(huì)出現(xiàn)肚子大脹氣的情況發(fā)生。出現(xiàn)了這種情況可以通過(guò)以下幾點(diǎn)進(jìn)行改善：第一，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，比如說(shuō)嗎丁啉、莫沙必利等等。第二，可以在飲食方面控制。盡量不要吃能夠產(chǎn)生氣體過(guò)多的食物，比如說(shuō)豆類和淀粉類的食物，另外不要吃太過(guò)油膩不容易消化和吸收的食物。第三，飯后不要馬上躺下，盡量的散步半個(gè)小時(shí)來(lái)加速血液循環(huán)，改善胃動(dòng)力不足的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 17163次

• 便秘肚子大怎么辦
  便秘形成的原因多種多樣，但是便秘的一般表現(xiàn)都差不多，其中肚子脹、肚子大就是很突出的一個(gè)表現(xiàn)，那么我們應(yīng)該如何來(lái)緩解。首先，可以多喝水，便秘多是由于上火而引起，我們就應(yīng)該多飲水，通過(guò)大量的排尿讓身體中的火氣排出，不嚴(yán)重的便秘通過(guò)多喝水就能夠緩解，嚴(yán)重的這個(gè)方法可能就會(huì)無(wú)效。二，我們可以喝一些蜂蜜水，多喝一些蜂蜜水的原理是通過(guò)蜂蜜水能夠幫助我們潤(rùn)滑腸道，增強(qiáng)腸子的蠕動(dòng)從而加快排便的速度，蜂蜜水最好是在早晚各喝一杯，不一定要喝很多。三，要注意飲食，在飲食的方面多吃一些粗糧和好消化的食物，水果和蔬菜是正確的選擇，如果是因?yàn)樯匣鹨鸬谋忝兀敲淳鸵獪p少辛辣食物的攝入，也要控制煙酒。四，還可以通過(guò)按摩，可以做一些肚子的按摩，以逆時(shí)針?lè)较颍瑥奈覆康綈u骨劃圈兒，可以根據(jù)自己的情況，選擇次數(shù)的多少，早晚各做一次，是可以很好地幫助緩解便秘。五，可以服用一些助消化的藥物緩解便秘。如果以上的方法都沒(méi)有什么效果，我們可以去醫(yī)院開(kāi)些幫助我們排便的藥物，不過(guò)我們通常情況下是不建議通過(guò)藥物來(lái)緩解便秘，因?yàn)槿绻?jīng)常使用藥物的話，很可能會(huì)產(chǎn)生依賴，反而會(huì)不好，所以我們就一定要在日常的生活當(dāng)中多注意一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 32533次

• 肚子大怎么辦
  肚子大可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如可以做有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳、快走都是屬于比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到減肚子的功效。同時(shí)日常生活中最好不要長(zhǎng)期熬夜，也不要經(jīng)常吃過(guò)多油膩的食物，也有可能會(huì)導(dǎo)致肚子肥胖的癥狀產(chǎn)生。如果肥胖癥狀比較明顯，可以選擇進(jìn)行局部吸脂術(shù)或溶脂針注射。建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，根據(jù)自身的情況選擇治療方法。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 肚子大脹氣怎么辦
  病情分析：這種情況下可以通過(guò)物理的方法或藥物治療改善癥狀。首先，這類患者可以順時(shí)針按摩腹部，用熱水袋熱敷腹部，有利于加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排出，改善脹氣的癥狀。其次，如果通過(guò)上述物理的方法癥狀緩解不明顯，可以服用增強(qiáng)胃腸道動(dòng)力的藥物治療改善癥狀。如果是以上腹脹為主要表現(xiàn)，可以服用多潘立酮或莫沙必利等治療，如果是以肚臍周圍脹氣明顯，可以服用馬來(lái)酸曲美布汀等治療。意見(jiàn)建議：建議這類患者避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免飲酒、吸煙，避免熬夜勞累，避免著涼，避免加重腹脹癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-06-28 1301次

• 肚子大屁股大怎么辦
  肚子大屁股大可以通過(guò)飲食調(diào)整、有氧運(yùn)動(dòng)、抽脂手術(shù)等方式進(jìn)行改善。1、飲食調(diào)整：日常生活中少吃煎、炸、烤、涮的食物及蛋糕、面包等含糖量較高的食物，飲食要清淡，富有營(yíng)養(yǎng)，容易消化，以低鹽、低脂飲食為主，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果，避免暴飲暴食，避免食用辛辣、刺激性的食物，避免過(guò)甜飲食等，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-04-26 439次

• 肚子大屁股大怎么辦
  面對(duì)肚子和臀部較大的問(wèn)題，許多人感到困擾。這種情況通常與不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動(dòng)以及遺傳等因素有關(guān)。為了改善這一狀況，可以從以下幾個(gè)方面著手：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵。建議減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，如蛋糕、肥肉等，轉(zhuǎn)而增加蔬
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-12-11 0次