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• 肩膀疼痛怎么緩解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個(gè)年齡左右，有的人就會(huì)肩膀疼伴有活動(dòng)障礙，甚至連這個(gè)梳頭這種簡(jiǎn)單的動(dòng)作都做不了，這種疼治療上如果說(shuō)保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點(diǎn)注射或者關(guān)節(jié)腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個(gè)，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實(shí)際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點(diǎn)是叫肌腱，它在這個(gè)肩關(guān)節(jié)連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個(gè)肩關(guān)節(jié)，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說(shuō)的這個(gè)打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴(yán)重的這個(gè)肩袖損傷什么的，還需要一些關(guān)節(jié)鏡以及手術(shù)的介入治療。

  

  01:39
  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-18 64190次

• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9752次

• 肩膀受涼疼痛怎么辦
  第一：如果發(fā)生肩膀受涼、疼痛，一定要注意保暖，避免再次受涼。第二：一定要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要因?yàn)榧绮渴軟鲆鹛弁淳筒幌牖顒?dòng)，這樣做是非常不對(duì)的。經(jīng)常進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)肩關(guān)節(jié)是有好處的，不僅可以改善去除疼痛，還可以強(qiáng)身健體，讓血液循環(huán)，更是暢通無(wú)阻，也可以加強(qiáng)肩周關(guān)節(jié)功能。第三：如果一旦發(fā)生肩周炎，需要盡快到醫(yī)院治療，進(jìn)行主動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，積極的配合，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)主要以正側(cè)身爬墻、彎腰、垂臂、甩肩鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-10-21 36841次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼后首先要注意局部保暖，避免空調(diào)直接吹患處，調(diào)高室內(nèi)空調(diào)的溫度，近期避免洗涼水澡?？梢酝ㄟ^(guò)局部的按摩及熱敷來(lái)緩解癥狀。熱敷可以考慮應(yīng)用毛巾包住熱水袋進(jìn)行熱敷，這樣可以避免過(guò)熱的熱水袋燙傷皮膚。同時(shí)可以進(jìn)行局部適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，如緩慢的活?dòng)肩關(guān)節(jié)、肩膀、肩部肌肉，避免局部活動(dòng)受限，都有利于病情的恢復(fù)。如果有不適癥狀持續(xù)加重，可以骨關(guān)節(jié)科就診查體進(jìn)一步了解病情，指導(dǎo)下一步治療。通過(guò)查體，如果考慮為局部的受風(fēng)受涼引起的不適癥狀，可以開具活血的膏藥外敷治療，配合患處針灸治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-10 2440次

• 肩膀受涼怎么辦
  首先要積極的進(jìn)行病因治療，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，睡覺(jué)的時(shí)候蓋好被子，出現(xiàn)疼痛的話可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 3603次

• 肩膀疼痛怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了肩膀的疼痛，主要是看什么原因?qū)е碌募绨蛱弁?。如果是頸椎病引起的頸肩部的酸脹疼痛，這種情況主要以頸部的牽引，理療以及配合非甾體抗炎藥物，以及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療為主。如果是肩部的筋膜炎導(dǎo)致的肩膀疼痛，這種情況，主要以非甾體的抗炎藥物配合理療和熱敷治療。 如果是肩袖的損傷所導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)部位的疼痛，這種情況，主要以保暖休息為主，特別是損傷一個(gè)月之內(nèi)，一定要限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，同時(shí)應(yīng)用活血化瘀藥物治療，促進(jìn)肩袖損傷的恢復(fù)。如果是肩周炎引起的肩膀疼痛，這種情況主要以熱敷以及配合非甾體類的抗炎藥物止疼以后，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的抬肩活動(dòng)，只有將肩關(guān)節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶，關(guān)節(jié)囊牽拉開以后，疼痛才會(huì)明顯的減輕。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼通常應(yīng)該立即進(jìn)行按摩、熱敷或者是微波的治療。通常肩膀受涼引起的疼痛多半是局部的肌肉，腱膜炎以及慢性勞損導(dǎo)致的肩周炎有關(guān)，除了受涼以外還和最近的過(guò)度的勞累、持重以及劇烈運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系的。對(duì)于這種情況治療最主要的就是應(yīng)用一些塞來(lái)昔布及大活絡(luò)膠囊治療來(lái)緩解癥狀，同時(shí)一定要注意休息，避免過(guò)度勞累及劇烈
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 704次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼后，可通過(guò)保暖、熱敷、按摩、物理治療及藥物治療等方法來(lái)緩解疼痛和不適感。下面詳細(xì)解釋這些措施。1、保暖：保暖是關(guān)鍵。受涼后應(yīng)立即穿上保暖衣物或使用圍巾等物品，以防止肩膀再次受到寒冷刺激。2、熱敷：熱敷可以有效緩解肩部的不適。使用溫?zé)?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次