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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)g帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒(méi)有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6975次

• 膝關(guān)節(jié)扭傷了怎么辦

  膝關(guān)節(jié)扭傷，相對(duì)我們踝關(guān)節(jié)扭傷來(lái)講，要不是那么常見(jiàn)，但有的時(shí)候，比如說(shuō)劇烈運(yùn)動(dòng)、打球、踢球，或者說(shuō)其他一些動(dòng)作，可能也會(huì)扭到我們的膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)扭傷以后的處理原則，首先是患肢制動(dòng)，就是不要再去不小心的去搬動(dòng)，或者是什么來(lái)加重它的二次的損傷。第二，局部我們可以采用一些冰敷，回家以后患肢抬高，如果說(shuō)一天兩天以后，這個(gè)癥狀明顯的緩解，就不用管它了，如果兩三天以后，依舊疼痛腫脹非常厲害，要及時(shí)的到醫(yī)院來(lái)就診，做相應(yīng)的X光片的檢查，看看有沒(méi)有骨折，或者有些細(xì)微的骨折，我們可以通過(guò)CT掃描來(lái)發(fā)現(xiàn)。另外一點(diǎn)，韌帶半月板軟骨的損傷，我們可以做關(guān)節(jié)磁共振的檢查，看一看，如果要是有交叉韌帶的損傷，或者半月板的損傷，一定要進(jìn)行積極的治療，來(lái)避免我們的膝關(guān)節(jié)，發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的可能。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 20111次

• 踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭傷怎么辦
  踝關(guān)節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，這是由于在踝關(guān)節(jié)第一次扭傷之后沒(méi)有進(jìn)行石膏或者支具的制動(dòng)，沒(méi)有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動(dòng)之后就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的部位進(jìn)一步受牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動(dòng)作就有可能導(dǎo)致這個(gè)脆弱的地方再次受到牽拉，出現(xiàn)拉傷的情況，這就是踝關(guān)節(jié)習(xí)慣性扭傷。出現(xiàn)這種情況一定要進(jìn)行石膏和支具的固定，讓受傷的韌帶或者肌肉肌腱充分的處于放松狀態(tài)，這樣才能夠有助于它的愈合。另外，應(yīng)當(dāng)把受傷的部位抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠通過(guò)重力作用來(lái)減輕局部的炎性水腫，避免腫脹的形成，能夠有助于他的復(fù)。要口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利，布洛芬等來(lái)緩解局部的炎癥情況，炎癥減輕之后疼痛也能夠得到明顯緩解。要口服活血化瘀舒經(jīng)通絡(luò)的中成藥，比如說(shuō)大七厘膠囊，活血止痛膠囊來(lái)增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。一般經(jīng)過(guò)以上治療之后，在兩到三周的時(shí)間，把石膏和支具拆除掉然后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸以及下地行走的功能鍛煉就能夠恢復(fù)正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 7815次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？
  踝關(guān)節(jié)是一個(gè)既穩(wěn)定又靈活的關(guān)節(jié)，其扭傷是臨床常見(jiàn)的疾病。在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中，是發(fā)病率較高的疾病，踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的關(guān)節(jié)，也就是說(shuō)踝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定對(duì)于日常生活和體育鍛煉的正常進(jìn)行起著非常重要的作用。踝關(guān)節(jié)扭傷臨床表現(xiàn)為扭傷部位迅速出現(xiàn)疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑，嚴(yán)重者患周因?yàn)樘弁茨[脹而不能活動(dòng)，經(jīng)休息后疼痛腫脹可能消失，會(huì)出現(xiàn)因韌帶松弛導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，反復(fù)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷，如果在早期或者初次得不到有效的治療，以后會(huì)轉(zhuǎn)成慢性踝關(guān)節(jié)扭傷，更容易發(fā)生扭傷。所以懷關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，早期踝關(guān)節(jié)扭傷以后局部腫脹，要冷敷不能用熱敷或者按摩的辦法，那樣會(huì)使得原本腫脹出血的部位變得更加的腫脹，出血更多，還要注意休息和外固定，對(duì)于扭傷的后期處理，在休息好以后最好穿一個(gè)高幫鞋或者帶一個(gè)護(hù)踝，起到保護(hù)作用，此外平時(shí)走路時(shí)要注意看清道路，穿合適的鞋，以防止踝關(guān)節(jié)的反復(fù)扭傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-15 36892次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果是有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度不嚴(yán)重，也需要進(jìn)行石膏固定3~4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，也不能夠進(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2702次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷積水怎么辦
  這種情況下還是要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。 如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。 如果保守治療，說(shuō)明損傷程度不嚴(yán)重，也需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間。 受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷，口服一些藥物比如邁之靈片，促進(jìn)局部積水的吸收。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2401次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷了怎么辦？
  我們經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：“我的腳扭了?！逼鋵?shí)這是踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷是一種最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。有資料顯示，它占所有運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的20%～40%。踝關(guān)節(jié)扭傷多為踝關(guān)節(jié)周?chē)g帶的過(guò)度牽拉或撕裂，嚴(yán)重者可伴有撕脫骨折。由于踝關(guān)節(jié)是人運(yùn)動(dòng)的重要樞紐及承重關(guān)節(jié)，因此其狀態(tài)的好壞直接決定人的生活和運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。那么，為什么
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-08-30 1555次

• 踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭傷怎么辦
  踝關(guān)節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，這是由于在踝關(guān)節(jié)第一次扭傷之后沒(méi)有進(jìn)行石膏或者支具的制動(dòng)，沒(méi)有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動(dòng)之后就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的部位進(jìn)一步受牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動(dòng)作就有可能導(dǎo)致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次