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• 患有腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤(pán)突出癥，我們建議，第一個(gè)我們要避免過(guò)度的勞累，因?yàn)楸旧淼难甸g盤(pán)突出之后，它脊柱受力，就會(huì)出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時(shí)候我們要避免受累。第二個(gè)我們要避免它劇烈的活動(dòng)，這時(shí)候有可能會(huì)加重患者的情況。第三個(gè)，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會(huì)使局部的循環(huán)，變得不太好，會(huì)加重本身有的腰椎間盤(pán)突出，或者說(shuō)出現(xiàn)這個(gè)情況的幾率。這時(shí)候我們建議，他平?？梢杂靡恍?，滋補(bǔ)肝腎的藥物去調(diào)理。第二個(gè)通過(guò)理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個(gè)，如果說(shuō)實(shí)在是感覺(jué)，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 6983次

• 得了腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

  第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤(pán)突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤(pán)突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3450次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意
  ?腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以也不需要特殊的治療，但是在日常生活當(dāng)中，一定要積極得注意一些問(wèn)題。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，不管站著、坐著、還是行走都要端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖避免受涼，避免過(guò)多的使用空調(diào)風(fēng)扇，要睡硬板床休息。一般不建議進(jìn)行反復(fù)的推拿按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行要背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕子飛等等，還可以進(jìn)行牽拉單杠鍛煉。都能夠有效地增強(qiáng)腰部的肌肉力量，肌肉力量增強(qiáng)之后，就能夠有效的延緩椎間盤(pán)突出的程度和速度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-19 1804次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意什么
  腰椎間盤(pán)突出，首先應(yīng)該注意的就是避免久坐久站，避免彎腰負(fù)重，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背肌的功能鍛煉，這樣可以緩解腰背肌的疼痛，因?yàn)榇龠M(jìn)了腰背肌的血液循環(huán)，這樣可以加快組織的愈合或者是修復(fù)，另外疼痛嚴(yán)重的可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物。椎間盤(pán)突出注意事項(xiàng)中，就是飲食中一定要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，平時(shí)有條件可以對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理治療，效果是非常不錯(cuò)的，如果癥狀嚴(yán)重的話建議患者積極地前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-24 6431次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意什么
  腰椎間盤(pán)突出日常生活要注意糾正不良的姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間坐著，比如不正確的勞動(dòng)姿勢(shì)，尤其是搬運(yùn)重物，還有就是注意避免過(guò)度肥胖，患了腰椎間盤(pán)突出可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，配合牽引、理療等控制病情。確實(shí)比較嚴(yán)重時(shí)要臥床休息，建議可服用一些消炎止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)的中成藥物治療，如腰痛寧膠囊，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的患者效果不錯(cuò)。用藥前謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2902次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意啥
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者在日常生活中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立和坐立，減少?gòu)澭崽е匚?，減少腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)睡硬板床。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議應(yīng)及時(shí)完善腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤(pán)突出的情況和神經(jīng)根受壓情況，如果沒(méi)有明顯受壓，可以先通過(guò)腰椎牽引、服用非甾體類抗炎藥，加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉以及針灸等方法來(lái)改善患者臨床癥狀；如果神經(jīng)受壓嚴(yán)重，則需進(jìn)行手術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-24 802次

• 腰椎間盤(pán)突出需要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等?；加醒甸g盤(pán)突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過(guò)度勞累，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔軟的床墊，也不可以長(zhǎng)期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)?；颊哌€需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 205次

• 預(yù)防腰椎間盤(pán)突出需要注意什么
  在平時(shí)如果要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的話，首先要養(yǎng)成良好的工作姿勢(shì)，同時(shí)在腰部發(fā)力的時(shí)候要正確的使用腰部，也可以進(jìn)行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對(duì)于預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，能起到一定的作用。如果平時(shí)沒(méi)有癥狀的話，注意保護(hù)腰部，防止病情加重。當(dāng)出現(xiàn)癥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次