患有腰椎間盤(pán)突出癥，我們建議，第一個(gè)我們要避免過(guò)度的勞累，因?yàn)楸旧淼难甸g盤(pán)突出之后，它脊柱受力，就會(huì)出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時(shí)候我們要避免受累。第二個(gè)我們要避免它劇烈的活動(dòng)，這時(shí)候有可能會(huì)加重患者的情況。第三個(gè)，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會(huì)使局部的循環(huán)，變得不太好，會(huì)加重本身有的腰椎間盤(pán)突出，或者說(shuō)出現(xiàn)這個(gè)情況的幾率。這時(shí)候我們建議，他平?？梢杂靡恍?，滋補(bǔ)肝腎的藥物去調(diào)理。第二個(gè)通過(guò)理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個(gè)，如果說(shuō)實(shí)在是感覺(jué)，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。
患有腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？
郭向飛副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 疼痛科
2019-12-247192次
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得了腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤(pán)突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤(pán)突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。
01:03
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 3555次
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 94099次
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患有腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？如果病人患有腰椎間盤(pán)突出的情況，在日常工作生活中主要是避免腰部椎體過(guò)度的受力，以及避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀的加重。并且平時(shí)也要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)擠壓加重，從而引發(fā)椎間盤(pán)突出加重的情況。并且腰椎間盤(pán)突出發(fā)生以后，平時(shí)飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽煙喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料，以及喝濃茶、濃咖啡，因?yàn)檫@種情況很容易導(dǎo)致椎體部位骨質(zhì)脫鈣，引起骨質(zhì)疏松的情況，而加重腰椎間盤(pán)突出的臨床癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-20 1929次
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腰椎間盤(pán)突出需要注意什么腰椎間盤(pán)突出以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致腰部肌肉的痙攣，從而導(dǎo)致了腰部椎體壓力的增加，從而壓迫椎間盤(pán)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重，從而引起病人腰部疼痛以及腿上麻痛癥狀的加重。再就是避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，因?yàn)榉磸?fù)的彎腰活動(dòng)以后椎體的壓力會(huì)增加，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增加，引起突出加重情況。再就是坐著以后多注意坐姿，因?yàn)椴蛔⒁庾耍皖^彎腰坐著或者反復(fù)的腰部旋轉(zhuǎn)也容易加重腰椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重情況。還有就是避免腰部的外傷，因?yàn)檠客鈧院笠踩菀自黾友甸g盤(pán)突出情況，導(dǎo)致病人腰椎間盤(pán)突出以后對(duì)神經(jīng)根壓迫的加重，再就是飲食禁食辛辣刺激食物，因?yàn)槭秤昧诵晾贝碳な澄镆院蠛苋菀讓?dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的腰部疼痛，或者臀部以及腿部的放射性疼痛加重情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-06-14 5081次
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患有腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？病情分析：患有腰椎間盤(pán)突出需要睡硬板床，可以減少椎間盤(pán)承受的壓力，盡量不要做彎腰用力動(dòng)作，平時(shí)注意休息，注意腰間保暖，盡量不要受寒。經(jīng)常加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，減少腰肌損傷機(jī)會(huì)。意見(jiàn)建議：需要到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議進(jìn)行治療，飲食上以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油膩的食物。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-06-24 801次
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腰椎間盤(pán)突出需要注意哪些病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)該注意少睡軟床，多睡硬板床，并且平時(shí)不要長(zhǎng)期彎腰低頭。腰椎間盤(pán)突出的病因，主要包括遺傳因素，或患者長(zhǎng)期腰姿不正確，腰部負(fù)重而引起的。意見(jiàn)建議：建議患者可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如做磁共振檢查，查明病因再進(jìn)行治療。近段時(shí)間應(yīng)多臥床休息，避免做體力勞動(dòng)。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-23 1202次
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腰椎間盤(pán)突出需要注意些什么腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等?；加醒甸g盤(pán)突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過(guò)度勞累，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔軟的床墊，也不可以長(zhǎng)期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)?；颊哌€需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-11 205次
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預(yù)防腰椎間盤(pán)突出需要注意什么在平時(shí)如果要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的話，首先要養(yǎng)成良好的工作姿勢(shì)，同時(shí)在腰部發(fā)力的時(shí)候要正確的使用腰部，也可以進(jìn)行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對(duì)于預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，能起到一定的作用。如果平時(shí)沒(méi)有癥狀的話，注意保護(hù)腰部，防止病情加重。當(dāng)出現(xiàn)癥
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
