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• 四個(gè)食療方解決便秘問(wèn)題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。堅(jiān)持服用，可治療長(zhǎng)期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因?yàn)榛鹇橛秃胸S富卵磷脂，能夠潤(rùn)腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問(wèn)題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時(shí)，可以加點(diǎn)黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤(rùn)腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤(rùn)腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤(rùn)腸燥的功效，配合香蕉功效更強(qiáng)。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 4588次

• 脫發(fā)食療方法有哪些？

  脫發(fā)患者在飲食上的注意事項(xiàng)，分兩種情況，第一個(gè)對(duì)于斑禿來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么特別的要求，除非是患者對(duì)某種食物，容易過(guò)敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時(shí)注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質(zhì)、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是有價(jià)值的，有幫助，對(duì)于雄性雄脫來(lái)說(shuō)，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點(diǎn)，第一個(gè)就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個(gè)就是對(duì)于一些偏食的患者，可以補(bǔ)充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對(duì)它可是有好處，總之對(duì)于防脫發(fā)來(lái)說(shuō)，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質(zhì)的，富含維生素的食物，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)是有利的，比如現(xiàn)在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個(gè)東西都比較好，比如說(shuō)蔬菜里面，甘藍(lán)、芥蘭這些蔬菜，對(duì)頭發(fā)也是有幫助的，堅(jiān)果類的比如說(shuō)南瓜子，研究發(fā)現(xiàn)南瓜子里面含有一些對(duì)AGR有治療價(jià)值的一些成分，比如說(shuō)還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對(duì)抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。

  

  02:21
  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-07-03 40558次

• 調(diào)治便秘的粥類食療方有哪些
  在臨床上，便秘對(duì)人體的危害是不容忽視的，往往會(huì)導(dǎo)致胃腸的病變，甚至?xí)?dǎo)致腸梗阻，以及其他一些嚴(yán)重的疾病。而對(duì)于調(diào)治便秘的粥類食療方法，大致分為以下幾個(gè)方面：第一，可以選擇一些蔬菜粥來(lái)緩解便秘。因?yàn)槭卟烁缓写掷w維，多種維生素和礦物質(zhì)，有助于腸道的蠕動(dòng)，從而緩解便秘。一些綠葉的蔬菜，比如芹菜，菠菜，油麥菜，苦苣，這樣的蔬菜都可以熬粥來(lái)喝，然后緩解便秘。第二，也可以用一些粗糧粥類來(lái)緩解便秘。粗糧的粥類有很多，比如玉米粥，小米粥，高粱米粥或者是其他一些粗糧做成粥類，每日服用，緩解便秘的情況。第三，對(duì)于便秘的患者，粥類也可以選擇粗糧和蔬菜相結(jié)合，這樣效果更為明顯。選擇一些綠葉的蔬菜，再加上粗糧熬制到一起，然后口服，那么對(duì)于便秘的緩解是非常有效的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-08-12 6467次

• 調(diào)治便秘的面點(diǎn)類食療方有哪些
  便秘的患者要注意進(jìn)行食療。便秘的患者要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如可以吃一些高粱面，玉米面，蕎麥面，燕麥片等，這些食物含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些這樣的食物可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而有助于緩解便秘的癥狀。另外，經(jīng)常便秘的患者，還要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，有助于緩解便秘的癥狀。另外，經(jīng)常便秘的患者，還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，這樣不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于刺激胃腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘的癥狀。便秘比較嚴(yán)重的患者，還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-22 2172次

• 調(diào)治便秘的菜肴類食療方有哪些
  病情分析：調(diào)治便秘的食療方法有很多，但這需要患者堅(jiān)持才會(huì)看到療效。意見(jiàn)建議：患者如果選擇食療方法來(lái)糾正便秘的話，可以選擇富含高纖維的食物。平時(shí)可以吃一些新鮮的蔬菜和麥麩等，這就增加了飲食中纖維的攝取，從而會(huì)擴(kuò)充便秘的體積，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。也可以喝大量的溫水，養(yǎng)生專家提倡的是每天要喝八杯水，這對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)是很難做到的，但盡量做到多喝溫水或者喝蜂蜜水，這可以使腸道不那么干燥，減少便秘的發(fā)生。這些辦法如果都沒(méi)能夠緩解便秘的話，患者可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)門(mén)診進(jìn)行咨詢，找中醫(yī)大夫?qū)θ磉M(jìn)行調(diào)理，從而調(diào)治便秘。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-08-30 1102次

• 調(diào)治便秘的面點(diǎn)類食療方有哪些
  病情分析：便秘是一種現(xiàn)實(shí)生活中常見(jiàn)的病癥，主要表現(xiàn)為大便困難、干結(jié)難解、大便次數(shù)減少等。意見(jiàn)建議：緩解便秘的治療方法有很多，可以選擇食物療法，也可以選擇藥物療法，平時(shí)在日常生活中也可以多加注意。面點(diǎn)類食療的話，可以在食物中多加蜂蜜，也可以加一些水果或者蔬菜等。但個(gè)人認(rèn)為，面點(diǎn)類食物太過(guò)甜了，而人體攝入過(guò)多的話，也會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，這非但沒(méi)有起到緩解便秘的作用，更加重了便秘的癥狀。因此有通過(guò)面點(diǎn)類食療的便秘患者，要密切關(guān)注自身的變化，如果作用甚微，建議換其他方案。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-08-30 1701次

• 調(diào)治便秘的茶飲類食療方有哪些
  便秘在臨床上是非常多見(jiàn)的一類疾病，與女性患者和老年人居多，老年人因?yàn)槲改c蠕動(dòng)減慢，會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而對(duì)于調(diào)治便秘的茶類和飲食療法，具體有哪些，大致有以下幾個(gè)方面。第一，用于調(diào)治便秘的茶類，主要是不要喝濃茶即可以，可以喝一些清淡的綠茶、紅茶、花茶或者是茉莉茶，以及用一些中藥用作代茶飲，比如，決明子代
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 157次

• 調(diào)治便秘的食療單方有哪些
  通過(guò)食療對(duì)于治療便秘有一定的效果，比如說(shuō)像蜂蜜水就是治療便秘很好的食療單方，另外的話可以多吃一些炒芹菜，芹菜本身來(lái)說(shuō)對(duì)于緩解便秘也有很好的效果，另外像金針菇和五谷雜糧，粗糧對(duì)于緩解便秘也有很好的效果，多吃這些有利于人體腸道的蠕動(dòng)，從而緩解便秘的相關(guān)情況。對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)在平時(shí)的生活中也要適當(dāng)?shù)脑黾?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 190次