問腰間盤突出患者如何注意飲食
病情描述：
腰間盤突出患者如何注意飲食
答醫(yī)生回答
病情分析：
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腰間盤突出患者如何正確鍛煉腰椎間盤突出的鍛煉，就關系到腰椎間盤突出的康復這一塊。一般來說，腰椎間盤突出都是由于長期的久坐、彎腰或者勞累引起的，因此我們首先一點要避免，比如說久坐，長期的彎腰負重這些。鍛煉就是說腰背肌的鍛煉，因為腰背肌腰椎間盤突出一般來說，就是腰椎蛻變，腰椎穩(wěn)定性喪失以后，引起的腰椎間盤突出，所以說，我們要把腰背肌練強大了。這個包括什么呢，比如說腰背小燕飛，平時咱們所說的小燕飛，然后四點支撐，還有五點支撐的鍛煉最好，游泳也是一個很好的方法。
00:53
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-06-13 17180次
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。
01:40
孫鳳龍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-22 12258次
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腰間盤突出患者如何注意飲食腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后，患者在日常生活中飲食要特別注意，盡量的不要吃辛辣、刺激的食物，也就是辣椒、辣油、芥末、辣醬等一類的食物。而且盡量的不要吃高脂肪，或者是油炸、過于油膩，一些不易消化的一類的食物?；颊咭貏e的注意，不要抽煙，不要喝酒，不要喝咖啡，更不要喝一些濃茶，也不要喝碳酸類的飲料，對于這種疾病的恢復都是起不到任何的好處的。對于腰椎間盤突出的患者來說，日常生活中飲食可以多選擇含鈣質、含蛋白質、含維生素比較高的食物就可以了，主要是豆制品、奶制品、肉類、新鮮的蔬菜和水果。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-23 2081次
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腰間盤突出飲食應該注意什么如果病人出現有腰椎間盤突出，飲食方面一是要禁食辛辣、刺激食物，比如說花椒，辣椒，胡椒之類的食物一定不能吃，也不能夠抽煙，喝酒以及食用含過多食品添加劑的食物，也不能夠喝含碳酸的飲料以及喝濃茶、濃咖啡，以免導致腰椎間盤突出癥狀的加重。并且，在腰椎間盤突出以后可以適當的多吃一點高蛋白，高纖維素，高維生素的食物，比如說可以多吃一點新鮮的水果，蔬菜，來促進纖維素維生素的吸收，并且可以多吃一點豆制品，奶制品，魚蝦之類的食物來促進蛋白質的吸收，對于腰椎間盤突出癥狀的減輕，也有很好的幫助作用。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-12-13 4039次
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腰間盤突出飲食應該注意什么病情分析：腰椎間盤突出患者飲食應注意多吃一些含鈣量較高的食物，如奶制品、豆制品、深綠葉蔬菜、海帶，蝦皮、芝麻醬等，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。意見建議：腰椎間盤突出患者應注意保持良好的生活習慣，做好腰腿部保暖，防止受涼，避免劇烈運動，防止過度勞累。避免久站、久坐，避免反復旋轉腰部、彎腰負重的活動，加強腰背肌肉鍛煉，增加脊柱穩(wěn)定性，保護腰椎。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-12-16 1003次
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腰間盤突出注意那些病情分析：腰椎間盤突出的患者要注意以下幾個方面，首先在日常生活中要注意保護腰部，避免搬抬重物等腰部的重體力活動，注意休息保養(yǎng)，對于緩解癥狀，延緩病情的發(fā)展是非常重要的。意見建議：同時腰椎間盤突出的患者，在病情的穩(wěn)定期可以做一些加強腰背部肌肉功能的鍛煉，例如小燕飛、五點支撐等運動，這種情況對于加強腰背部肌肉的功能，緩解癥狀也同樣重要。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-07-04 1901次
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腰間盤突出應該注意什么飲食腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者應該注意飲食營養(yǎng)均衡、忌吃辛辣食物、忌吃肥膩食物等。1、飲食營養(yǎng)均衡：腰椎間盤突出癥考慮是腰椎退變、慢性勞損等引起，患病后會使腰部出現疼痛，還有可能會引發(fā)坐骨神經痛、下肢麻木、活動受限等癥狀。平時要及時調理飲食，需要保證營養(yǎng)均衡，避免過度挑食偏食，可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-19 0次
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如何預防腰間盤突出腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，為了預防這一疾病，我們應采取綜合性措施，從生活習慣、鍛煉方式到醫(yī)學檢查，全方位守護腰部健康。1、保持良好的生活習慣是預防腰椎間盤突出的基礎。避免長時間久坐、久站或彎腰工作，定時起身活動，以緩解腰部疲勞。同時
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-17 0次
