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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47973次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)?，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹?，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69925次

• 腿骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  腿骨折做康復(fù)訓(xùn)練一般在骨折的早期，需要減少活動(dòng)，這是在骨折手術(shù)固定或者石膏固定以后，需要進(jìn)行一定的肌肉收縮，在骨折遠(yuǎn)離部位關(guān)節(jié)的活動(dòng)，比如踝關(guān)節(jié)骨折，或者小腿骨折，可以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，同時(shí)進(jìn)行局部骨折附近部位的肌肉收縮，避免形成血栓，同時(shí)避免肌肉萎縮，在后期可以進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)屈伸、彈力帶拉伸。骨折已經(jīng)穩(wěn)定之后，可以進(jìn)行一定的輕微負(fù)重訓(xùn)練，愈合以后可以進(jìn)行屈伸下地的有氧訓(xùn)練，包括一些關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)和器械鍛煉，配合康復(fù)訓(xùn)練，效果比較好。
  語音時(shí)長 01:22”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-19 2682次

• 骨折后怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  一般對(duì)于骨折以后病人后期康復(fù)訓(xùn)練是有時(shí)間限定的，需要等到有骨痂生長了才可以進(jìn)行后期的康復(fù)訓(xùn)練。一般進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。泡洗完以后接著進(jìn)行功能鍛煉，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，要痛的出汗，有力度，更有利于關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練一般可以進(jìn)行伸腿勾腳，收縮肌肉或者是按摩肌肉或者是抬腿鍛煉來恢復(fù)就可以。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 3887次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  病情分析：髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練可按照以下幾種方法進(jìn)行：第一、髕骨骨折急性期在保證骨折端穩(wěn)定的情況下，可主動(dòng)收縮股四頭肌，堅(jiān)持靜力性收縮，能夠促進(jìn)局部腫脹消退以及骨折愈合，同時(shí)還可以預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。第二、髕骨骨折發(fā)生4周左右腫脹基本完全消退，可以在康復(fù)醫(yī)師保護(hù)下做膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈伸活動(dòng)以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。意見建議：做股四頭肌收縮時(shí)膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持完全伸直，避免膝關(guān)節(jié)彎曲。骨折4周以后初期以被動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)為主，注意應(yīng)逐漸增加活動(dòng)幅度，避免影響髕骨骨折愈合。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-05 3203次

• 腳骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腳骨折的病因很多，一般是長期反復(fù)輕微的直接或間接外力集中作用在骨骼的某一點(diǎn)上而導(dǎo)致的。意見建議：腳骨折之后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的話，主要是可以做一些踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，具體要看哪個(gè)關(guān)節(jié)的損傷嚴(yán)重一些，最好配合在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)療法，作業(yè)療法，同時(shí)在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練之后，有可能還會(huì)出現(xiàn)，周圍的肌肉疲勞，疼痛等問題配合做些物理療法。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-12 2802次

• 膝蓋骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  膝蓋骨折做康復(fù)訓(xùn)練有直腿抬高、膝蓋曲伸、床邊垂腿、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度等。1、直腿抬高：可以在早期通過直腿抬高的動(dòng)作，鍛煉股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收縮，還能降低血栓出現(xiàn)的幾率。2、膝蓋屈伸：早期還可以進(jìn)行膝蓋的屈伸運(yùn)動(dòng)，患者可以坐在床邊或者凳子上，讓膝蓋屈伸90度，把膝蓋慢慢的抬高，再慢慢的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1138次

• 膝蓋骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  膝蓋骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)且循序漸進(jìn)的過程，它涵蓋了關(guān)節(jié)活動(dòng)性鍛煉、肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練、平衡穩(wěn)定性訓(xùn)練以及功能性訓(xùn)練等多個(gè)方面，旨在全面恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。關(guān)節(jié)活動(dòng)性鍛煉是康復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，通過屈曲、伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的逐漸進(jìn)行，患者可以在醫(yī)生或康
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次