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黑枸杞孕婦可以吃嗎

女, 30歲

2021-12-02 2580次

病情描述:

黑枸杞孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

黑枸杞孕婦可以吃,黑枸杞富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有清肝明目、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠的功效,還有助于改善視力。

意見建議:

建議懷孕期間飲食均衡且多樣化,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如胡蘿卜、蘋果、香蕉、獼猴桃等,最好不要吃過咸、辛辣刺激的食物。生活規(guī)律,保持充足睡眠,不要熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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