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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動(dòng)來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13056次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4925次

• 小兒老是用腳尖站怎么辦
  在臨床的體檢過程中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，六個(gè)月以下的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)足尖位，也就是用腳尖站的情況，孩子年齡越小這種姿勢能可能就會(huì)越明顯一些。這個(gè)時(shí)候就需要給孩子檢查一下他的足背屈角，以及整個(gè)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌張力情況怎么樣。如果足背屈角正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常，孩子的肌力肌張力都沒有問題，可以先觀察看，等孩子在六個(gè)月以后看是否還會(huì)有類似情況出現(xiàn)。同時(shí)可以叮囑家長給孩子按摩一下足底，手掌放在足底上面向足背方向按摩，在經(jīng)過這樣的按摩之后如果孩子有一個(gè)明顯緩解。特別是孩子到了六個(gè)月以后這種癥狀明顯消失，這個(gè)時(shí)候孩子多數(shù)是沒有問題的。如果孩子在六個(gè)月七個(gè)月，甚至是更大月齡仍然存在這種情況，就一定要慎重要看一下孩子整體的發(fā)育情況是怎么樣的。
  語音時(shí)長 01:31”
  王偉 主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院

  2018-05-30 4976次

• 腳踝抽筋怎么辦
  抽筋的這種情況其實(shí)就是肌肉自己進(jìn)行強(qiáng)制性的收縮，而造成局部出現(xiàn)肌肉僵硬或者是疼痛的一種現(xiàn)象。腳踝部位出現(xiàn)抽筋的情況，最大一部分的原因一般都是由于受涼而導(dǎo)致出現(xiàn)的抽筋的情況。腳踝部位發(fā)生抽筋的情況，最簡單的方法就是改臥為坐，然后伸直抽筋的腿，用手緊握著前腳掌，忍著劇痛向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的那條腿的踝關(guān)節(jié)，劇痛就會(huì)立止。抽筋的情況發(fā)生以后，如果疼痛還是持續(xù)的發(fā)展，可以適當(dāng)?shù)挠脽崦砘蛘呤怯脽崴o予局部熱敷，從而幫助緩解因抽筋所產(chǎn)生的疼痛，熱敷每次熱敷30分鐘，每天三次即可。同時(shí)如果配合著理療或者是按摩，效果會(huì)更加的顯著。
  語音時(shí)長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-08 11490次

• 抽筋了怎么辦
  病情分析：抽筋了，首先要積極的明確原因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果是由于鈣離子這些離子的缺乏所引起的，需要積極的補(bǔ)充鈣離子，包括葡萄糖酸鈣口服溶液。意見建議：如果是由于神經(jīng)受到刺激之后所導(dǎo)致的腰椎間盤突出，這種情況需要積極的臥床休息，使用甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕神經(jīng)根的腫脹程度，積極加強(qiáng)保暖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-08 2906次

• 腳趾抽筋怎么辦
  應(yīng)該考慮是腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，主要還是由于神經(jīng)根受到刺激所產(chǎn)生的。首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重。可以使用脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2902次

• 小孩學(xué)走路踮腳尖怎么辦
  小孩學(xué)走路時(shí)出現(xiàn)踮腳尖的情況，這種情況可能由多種因素引起，包括生理性因素和病理性因素，具體分析如下：生理性因素是導(dǎo)致小孩踮腳尖走路的常見原因。學(xué)習(xí)走路早的小孩，由于下肢肌肉張力較高，可能會(huì)出現(xiàn)短暫性的踮腳尖現(xiàn)象。此外，使用學(xué)步車或模仿其他小
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 小孩學(xué)走路踮腳尖怎么辦
  小孩學(xué)走路踮腳尖有生理性因素，同時(shí)也要考慮有病理性因素，比如肌張力高，病理性因素可以通過藥物進(jìn)行治療。1、生理性因素：小孩在剛學(xué)走路時(shí)會(huì)出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)，左右搖晃，同時(shí)走路姿勢錯(cuò)誤就有可能會(huì)引起走路踮腳尖的情況，多數(shù)是屬于正常的現(xiàn)象，不必做特殊治療，小孩一開始學(xué)走路時(shí)可以教孩子用扶著走的方法，有利于預(yù)防
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-20 925次