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問(wèn)瑜伽大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么治療

女, 46歲

2019-01-17 2403次

病情描述:

瑜伽大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

進(jìn)行瑜伽鍛煉的時(shí)候?qū)е铝舜笸葍?nèi)側(cè)拉傷,大部分情況下積極的保守治療就可以了。首先還是要多注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,加強(qiáng)保暖,避免受涼,最好休息3到4周的時(shí)間。局部使用氟比洛芬巴布膏。不能進(jìn)行推拿按摩。以后在進(jìn)行瑜伽鍛煉之前要充分熱身。

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