問骨折后需要鍛煉嗎
病情描述：
骨折后需要鍛煉嗎
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小孩骨折后需要補鈣嗎根據我國的膳食指南，正常的小孩都需要常規(guī)的補鈣，這種鈣的來源主要是牛奶和動物蛋白，同時要注意補充維生素D。小孩骨折后，由于骨骼需要修復，因此鈣的需求量會增大，因此更要常規(guī)補鈣。但是并不是說，一定要補充鈣的口服制劑，可以多喝點牛奶，多吃點動物蛋白，同時一定要常規(guī)補充維生素D，并且同時注意適當地多曬曬太陽，多進行非受傷部位的功能鍛煉，這樣就可以促進骨折早日愈合。
01:02
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3366次
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手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關節(jié)的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關節(jié)的時候，要積極的進行手臂關節(jié)的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。
01:06
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 3881次
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骨折鍛煉后腫脹骨折是指骨的連續(xù)性以及完整性受到了破壞，會引起骨折部位的疼痛腫脹以及功能障礙，大部分情況下是由于嚴重的外傷所引起的。骨折之后除了會導致骨頭的破壞之外還會引起局部軟組織的損傷，局部血管的損傷，尤其是靜脈的損傷，周圍的神經也會受到損傷。這種情況下血管的功能就會受到很大的影響，從而會引起局部的血液流通不流暢，所以會引起局部的腫脹。在骨折之后不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定六到八周的時間，在固定期間要抬高患肢，并且這種情況也進一步減輕了靜脈的功能。所以在進行鍛煉的時候會出現局部的腫脹，主要是由于局部的血液回流不通暢所引起的，隨著鍛煉的逐漸加深這些腫脹會逐漸的消退，但是時間會比較長。語音時長 01:33”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-07-01 3798次
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骨折后怎么鍛煉發(fā)生骨折之后，經過對癥的治療，骨折患者早期可以先做肌肉的等長收縮活動。沒有固定的骨折處，肢體關節(jié)可以做關節(jié)功能鍛煉，防止關節(jié)僵硬的發(fā)生。當骨折愈合一段時間之后，可以加強關節(jié)肌肉的鍛煉強度，尤其是骨折產生明顯的骨痂之后，可以逐漸增加骨折斷端的負重，以輕度疼痛或者沒有疼痛感為主。骨折愈合更好之后應該加強肢體的負重，并且盡早進行肌肉的力量練習，促進肌肉圍度的恢復和關節(jié)功能的恢復。在患者休養(yǎng)期間，要適當的調整作息時間和飲食，幫助患者盡早康復。語音時長 01:12”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-02-14 2759次
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骨折后怎么鍛煉病情分析：骨折在得到相應處理，斷端較為穩(wěn)定的情況下，要遵循“早活動、遲負重”的原則，盡早開始肢體不負重狀態(tài)下的關節(jié)活動，以減少肌肉萎縮，減輕關節(jié)內粘連，促進功能的恢復。以下肢為例，在內固定術后或拆除石膏后，要盡早開始膝、踝關節(jié)屈伸活動，可以坐在床邊盡力下垂小腿，或者整個腳掌輕輕踩地，盡力恢復關節(jié)活動的正常角度。意見建議：建議骨折患者在恢復過程中要適當增強營養(yǎng)，多進食高鈣、高蛋白的食物如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、紫菜等，有利于骨折的愈合。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2021-01-25 1301次
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骨折愈合后怎么鍛煉病情分析：骨折愈合之后主要是進行四肢各關節(jié)的屈伸功能鍛煉和周圍肌肉的收縮功能鍛煉。意見建議：骨折愈合之后一般首先進行的是關節(jié)周圍的被動功能鍛煉，然后再逐步過渡到主動的功能鍛煉。因為骨折后患肢制動時間較長，所以經常會引起關節(jié)僵硬的情況，剛開始鍛煉時疼痛會十分明顯，必要時可以服用氨酚羥考酮、萘普待因等強效鎮(zhèn)痛藥來止痛治療。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-05-06 1501次
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足部骨折后康復鍛煉首先需要說明一下進行足部功能康復鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復正常關節(jié)活動度，恢復腹肌肉力量，為將來的正?；顒幼鰷蕚?，一般情況下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 100次
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骨折后怎么鍛煉走路對于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時間不活動導致肌肉廢用性萎縮，就會導致下地走路時，有明顯的腿部無力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 610次
