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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4137次

• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關(guān)節(jié)的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關(guān)節(jié)的時候，要積極的進行手臂關(guān)節(jié)的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓(xùn)練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3881次

• 骨折后怎么鍛煉
  發(fā)生骨折之后，經(jīng)過對癥的治療，骨折患者早期可以先做肌肉的等長收縮活動。沒有固定的骨折處，肢體關(guān)節(jié)可以做關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。當骨折愈合一段時間之后，可以加強關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉強度，尤其是骨折產(chǎn)生明顯的骨痂之后，可以逐漸增加骨折斷端的負重，以輕度疼痛或者沒有疼痛感為主。骨折愈合更好之后應(yīng)該加強肢體的負重，并且盡早進行肌肉的力量練習，促進肌肉圍度的恢復(fù)和關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在患者休養(yǎng)期間，要適當?shù)恼{(diào)整作息時間和飲食，幫助患者盡早康復(fù)。
  語音時長 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-14 2757次

• 尺骨骨折后怎么鍛煉
  尺骨骨折如果是做了手術(shù)之后能夠達到穩(wěn)定的固定，一般是一個半月之后去除石膏逐漸的活動。這個在鍛煉的過程中應(yīng)該主要鍛煉前臂的伸屈活動，旋前旋后這種類似的運動，要鍛煉腕關(guān)節(jié)的伸屈活動。在初期剛鍛煉的時候有可能鍛煉比較困難，如果鍛煉特別疼痛，可以熱敷之后再鍛煉。如果鍛煉的特別費勁，這種情況應(yīng)該在專業(yè)的康復(fù)師或康復(fù)科進行鍛煉指導(dǎo)，一般會達到更好的效果。
  語音時長 01:15”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-22 4046次

• 骨折愈合后怎么鍛煉
  病情分析：骨折愈合之后主要是進行四肢各關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和周圍肌肉的收縮功能鍛煉。意見建議：骨折愈合之后一般首先進行的是關(guān)節(jié)周圍的被動功能鍛煉，然后再逐步過渡到主動的功能鍛煉。因為骨折后患肢制動時間較長，所以經(jīng)常會引起關(guān)節(jié)僵硬的情況，剛開始鍛煉時疼痛會十分明顯，必要時可以服用氨酚羥考酮、萘普待因等強效鎮(zhèn)痛藥來止痛治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-06 1501次

• 胳膊骨折后怎么鍛煉
  病情分析：胳膊骨折后要進行鍛煉，需要分為兩種情況，第一種是胳膊骨折之后，進行的是石膏固定保守治療，這時只能在石膏固定期間進行患肢肌肉等長收縮功能鍛煉，在拆除石膏之后才能進行胳膊鄰近關(guān)節(jié)的功能鍛煉。第2種情況主要是胳膊骨折后進行的是手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療，這時在術(shù)后只要傷口無明顯疼痛，便可以開始進行胳膊周圍關(guān)節(jié)肌肉的功能鍛煉。意見建議：胳膊骨折后建議患者應(yīng)立即到當?shù)蒯t(yī)院骨科就診，進行查體以及x線檢查，明確胳膊骨折骨折端移位的情況，然后再根據(jù)骨折端移位的情況選擇合適的治療方案。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-02 1702次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  對于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時間不活動導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，就會導(dǎo)致下地走路時，有明顯的腿部無力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 610次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進身體血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 498次