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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應(yīng)，由于代謝需要消耗能量，供應(yīng)不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，前面三種物質(zhì)需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當?shù)亩囡嬎菂⑴c多數(shù)的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉(zhuǎn)化為身體新的成分，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 8208次

• 慢阻肺怎么查

  首先如果我們接診一個病人，他主要表現(xiàn)慢性的咳嗽、咳痰、喘息，冬天加重，夏天癥狀會得到緩解，而且如果讓他做一個肺CT，會有肺氣腫、肺大泡的這些表現(xiàn)，我們就要高度懷疑他是不是一個慢阻肺的病人。確診我們需要做一個肺功能檢查，肺功能檢查是確診慢阻肺的一個金標準，而且它能確定慢阻肺的一個分級、分期，來指導(dǎo)我們以后的用藥。慢阻肺我們一般現(xiàn)在最新的分，它要分ABCD四組，A組就是癥狀最輕的，就是以后急性發(fā)作風險是最小的；D組就是癥狀最重的，他經(jīng)?？人浴⒖忍?、喘息，而且既往一年曾經(jīng)慢阻肺急性加重住過院的，或者有過兩次以上的急性加重病史的。根據(jù)不同的分級、分期，大夫會給他不同的一個治療方案。所以慢阻肺病人，需要到醫(yī)院來正規(guī)的給他確診，以得到大夫的一個正規(guī)的指導(dǎo)，而且慢阻肺的治療它是一個長期的過程。

  

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  于紅艷 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-12-26 3080次

• 新陳代謝慢怎么調(diào)理快
  新陳代謝慢的患者臨床上建議多喝白開水，可以適量的攝入一些咖啡、茶葉等，新陳代謝慢的患者，應(yīng)該多運動，多參加體育鍛煉，增加脂肪的燃燒，可以有效的提高新陳代謝。新陳代謝較慢的患者，在飲食上要少量多餐，多吃一些魚類，蝦類的食品，多吃一些營養(yǎng)且易消化的食物，避免進食辛辣、刺激性的食物。建議患者不要過度吸煙，飲酒，應(yīng)合理飲食，適當?shù)腻憻挘灰疽?，注意休息，需要身心的結(jié)合，才能調(diào)理新陳代謝。
  語音時長 01:11”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-02-06 4701次

• 痛風怎么調(diào)理新陳代謝
  首先來了解一下痛風的發(fā)病機制，是由于血當中的尿酸生成過多或者是排除障礙所導(dǎo)致的長期高尿酸血癥，進而出現(xiàn)的痛風。所以治療上在急性期過后要采用針對這兩個病因的治療，比如有一些藥物可以抑制尿酸的合成，也可以促進尿酸的排泄，一般中國人痛風的發(fā)病原因多是由于尿酸排泄異常導(dǎo)致的，所以應(yīng)用比較多的就是促進尿酸排泄的藥物，比如苯溴馬隆等等。
  語音時長 1:04”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 6824次

• 新陳代謝慢怎么辦
  病情分析：新陳代謝慢一般與個人體質(zhì)有一定的關(guān)系，有些人由于平常缺乏體育鍛煉，基礎(chǔ)代謝比較低，新陳代謝比較緩慢。另外有些人有可能患有甲狀腺功能減退等疾病，也有可能出現(xiàn)新陳代謝比較慢的情況。意見建議：首先應(yīng)當?shù)结t(yī)院檢查一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能減退的疾病。另外要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-03 5603次

• 新陳代謝慢有哪些表現(xiàn)
  新陳代謝慢，有可能會出現(xiàn)頭暈乏力，對任何事情興趣都不高。有可能會出現(xiàn)食欲減退，飯后出現(xiàn)腹脹，消化不良等表現(xiàn)。有些人會出現(xiàn)貧血、血壓降低，心率慢，手腳冰涼這樣的情況。出現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)該均衡營養(yǎng)，另外需要參加適當?shù)腻憻?，增強體質(zhì)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-13 7802次

• 新陳代謝慢怎么調(diào)理
  新陳代謝慢可能是年齡增長、運動量少、飲食不當、環(huán)境因素、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行調(diào)理。1、年齡增長：隨著年齡的增長，機體各系統(tǒng)的功能也會減退，新陳代謝也會出現(xiàn)減慢，此種情況一般屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。但是可以通過適當?shù)脑黾舆\動進行改善，比如打太極、散步等
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 新陳代謝慢的人怎么減肥
  我們都知道，如果身體心肝腎及血液循環(huán)在比較慢的情況下，對于減肥會有很大的影響。新陳代謝慢的人，如果要科學減肥，需要掌握如下3個辦法：一、多喝水，如果胃腸蠕動的比較慢，會影響到正常的新陳代謝，在多喝水的時候，要掌握好正確的方式，比如在晚上睡覺前不要再喝太多的水，可以選擇在飯前喝一點白開水，可以增加飽腹
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-04-08 21881次