為你推薦

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強踝關(guān)節(jié)非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 14435次

• 髕韌帶損傷怎么辦

  髕韌帶損傷分為挫傷、撕裂、斷裂，不同程度結(jié)合體格檢查，及膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確診斷。髕韌帶的挫傷，早期給予冷敷、膝關(guān)節(jié)伸直位制動、對癥處理即可。髕韌帶撕裂，需膝關(guān)節(jié)積血抽吸，對癥及石膏固定3-4周。如果是髕韌帶斷裂，或伴髕骨上下極撕脫性骨折，需要手術(shù)縫合、固定韌帶、骨折，恢復(fù)髕韌帶的連續(xù)性，要2~3個月恢復(fù)時間。

  

  01:04
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 9389次

• 韌帶損傷后怎么鍛煉
  韌帶損傷之后應(yīng)該根據(jù)韌帶恢復(fù)的時間進行規(guī)律的鍛煉，鍛煉的太早容易出現(xiàn)損傷不恢復(fù)，或者恢復(fù)延緩。鍛煉的比較晚，有可能出現(xiàn)黏連，鍛煉比較困難，功能恢復(fù)差，這種情況一定要把握好時間。一般韌帶損傷之后，三周以后開始逐漸大量的鍛煉，鍛煉功能。三周之內(nèi)的鍛煉應(yīng)該是輕微，適量的鍛煉，盡量不能夠出現(xiàn)太大的疼痛，應(yīng)該用上一些促進韌帶軟組織修復(fù)的藥物，促進韌帶的恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-19 5051次

• 膝蓋后交叉韌帶損傷怎么鍛煉
  膝蓋的后交叉韌帶位于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔之內(nèi)，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用，能夠有效的防止小腿過度的向后方移動。后交叉韌帶損傷之后，會引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙，所以需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要進行手術(shù)處理，手術(shù)之后進行石膏固定六周左右的時間，如果損傷程度不嚴重，積極的進行石膏固定3-4周的時間。拿掉石膏之后，積極的進行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，一定要注意循序漸進，避免暴力，先被動后主動，鍛煉之前可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕鍛煉的時候引起的疼痛，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，能夠有效地松解粘連的瘢痕組織，有利于功能的恢復(fù)，可以蹲在床邊逐漸的下壓患肢膝關(guān)節(jié)，逐漸地屈曲膝關(guān)節(jié)。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-18 2691次

• 膝蓋韌帶損傷修復(fù)后怎么鍛煉
  病情分析：一般來說膝蓋韌帶損傷的病人修復(fù)后是可以通過循序漸進的方式來進行鍛煉的，避免出現(xiàn)突然劇烈性運動的情況，在鍛煉期間患者也可以配合針灸或者推拿等物理治療的方法來促進恢復(fù)。意見建議：建議患者應(yīng)該局部多熱敷，改善臨床癥狀，然后應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物加快修復(fù)的速度，平時要注意多休息。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-28 1103次

• 韌帶損傷僵硬怎么鍛煉
  病情分析：韌帶損傷在恢復(fù)期間，如果長時間沒有運動，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬的癥狀。可以在運動前用熱毛巾進行熱敷，或者是用活絡(luò)油涂抹，促進血液循環(huán)，然后再進行鍛煉。意見建議：韌帶損傷一般，主要是在關(guān)節(jié)的部位，在進行運動的時候主要是進行屈伸動作，可以幫助松弛韌帶，也可以口服舒筋活血的藥物，緩解僵硬的癥狀，比如舒筋活血片。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 1803次

• 膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉
  對膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人，后期積極的進行功能鍛煉也是非常關(guān)鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主，需要進行伸腿、勾腳、收縮肌肉，也可以進行抬腿鍛煉，或者進行收縮股四頭肌訓(xùn)練，防止肌肉萎縮就可以。等到一個半月左右，就需要進行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人腿部正常功能。鍛煉的方法
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 995次

• 韌帶松弛怎么鍛煉
  韌帶松弛很難通過鍛煉來得到恢復(fù)，一般韌帶松弛需要進行手術(shù)治療來緊縮韌帶或重建韌帶，使韌帶能恢復(fù)一定的緊致性。只有韌帶緊致才可以通過鍛煉的方法來進行恢復(fù)，所以如果患者考慮韌帶松弛，可以先常規(guī)進行磁共振檢查，明確松弛的原因，是韌帶拉長還是韌帶出現(xiàn)的斷裂，上述兩種情況均需要通過手術(shù)的方法來修復(fù)，在術(shù)后需要
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 90次