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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 5066次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進(jìn)餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 30630次

• 吃雪糕會發(fā)胖嗎
  吃雪糕有可能會導(dǎo)致發(fā)胖，因為雪糕當(dāng)中含有大量的糖分，而且它的熱量也是比較高的。雖然雪糕當(dāng)中含有冰，但是它的糖分以及熱量，另外還有一些奶制品的雪糕，它們當(dāng)中的脂肪含量也是非常高的。建議大家不要經(jīng)常吃雪糕，如果是想要減肥的患者，那么吃一塊雪糕的熱量，相當(dāng)于是一大碗米飯的熱量，所以建議大家一定要注意一下。平時盡量飲食以清淡為主，不吃辛辣、油膩刺激性的飲食，同時也應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。那么也可以在吃完雪糕以后進(jìn)行一些運動，比如慢跑或者是快走等，來適量的消耗脂肪、消耗熱量，這樣是不會發(fā)胖的。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-23 45741次

• 吃谷維素會發(fā)胖嗎
  因為谷維素具有阻止自體合成膽固醇和降低血清膽固醇的作用，有較弱的類似激素的作用，所以說部分人群服用谷維素以后有可能會出現(xiàn)體重增加。谷維素是具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進(jìn)動物生長，改善改善胃腸道的功能的一些現(xiàn)象。小劑量的谷維素副作用很小，可以忽略不計。如果確實有體重增加的話，考慮大劑量服用后導(dǎo)致的。正常劑量之下一般不會發(fā)胖的。任何藥物都有一定的副作用，一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者根據(jù)說明書服藥大多數(shù)是不會出現(xiàn)什么問題的。即使服用谷維素以后身體發(fā)胖，一般停藥以后，這種情況也能夠改善的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-17 18042次

• 吃黃豆會發(fā)胖嗎
  病情分析：黃豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，如果吃的太多，而且運動量有比較小的情況下，會導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)胖。如果只是偶爾的吃一點，并不會導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)胖。意見建議：平時飲食需要注意做到均衡營養(yǎng)。合理安排飲食，不要一種食物吃得過多，否則不利于身體的健康，而且還會容易刺激腸胃，導(dǎo)致消化不良。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-04-14 14605次

• 吃南瓜會發(fā)胖嗎
  經(jīng)常吃南瓜是不會發(fā)胖的。南瓜中含有大量的維生素a能夠起到對抗感冒的作用，同時南瓜的營養(yǎng)成分還比較高，還能防止夜盲癥以及干燥癥。南瓜的味道是比較甜的，而且它的熱量并不高，所以吃南瓜的時候，不要擔(dān)心會導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-25 5706次

• 吃芋頭和紅薯會發(fā)胖嗎
  吃芋頭和紅薯會不會發(fā)胖應(yīng)根據(jù)具體的食用量來進(jìn)行判斷，少量的吃一般不會發(fā)胖，過量吃通常會發(fā)胖。1、不會發(fā)胖：芋頭和紅薯都屬于比較常見的根莖類食物，其中含有多種維生素、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。生活中少量的吃芋頭和紅薯，能夠很好的為機(jī)體營養(yǎng)，對增強身體抵抗力有幫助。芋頭和紅薯的熱量不是特別高，少量的吃芋
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 早上吃蒸紅薯會發(fā)胖嗎
  早上吃蒸紅薯是否會發(fā)胖需要根據(jù)具體情況決定，如果只是少量吃，一般不會發(fā)胖，如果大量吃，通常會發(fā)胖。1、不會發(fā)胖：紅薯可以作為主食食用，其中富含豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)以及維生素成分，平時適量吃一般能夠補充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，同時還能增加飽腹感，起到緩解饑餓的作用。如果平時早上只是偶爾少量吃，一般不會導(dǎo)致
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次