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腳板抽筋是怎么回事

男, 48歲

2018-11-30 2300次

病情描述:

腳板抽筋是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

這種情況大多數(shù)是由于缺鈣而引起的抽筋,也可能是晚上受涼導(dǎo)致抽筋,所以建議患者平時多吃一些營養(yǎng)豐富含鈣量比較高,含高蛋白質(zhì),易消化的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品等,多補(bǔ)充維生素d,多曬太陽;另外不要吃生冷,辛辣,油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。另外患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的抵抗力和免疫力,增強(qiáng)人的體質(zhì),但是避免過度運(yùn)動,過度運(yùn)動可能會對身體造成傷害。

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