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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見(jiàn)，缺鈣后腿抽搐比較常見(jiàn)。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見(jiàn)，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 91562次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  腳老是抽筋要看看缺不缺鈣，有沒(méi)有骨質(zhì)疏松，是不是經(jīng)常受涼等原因?qū)е?。腿老是抽筋，如果是中老年人很可能跟缺鈣有關(guān)系。因?yàn)殁}離子是肌肉收縮的電解質(zhì)，如果電解質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題，腿就會(huì)抽筋。因?yàn)槔夏耆蒜}丟失后，血鈣就會(huì)降低，就會(huì)導(dǎo)致抽筋。當(dāng)然如果要是著涼、寒冷的刺激，也會(huì)造成肌肉異常的活躍和收縮，通過(guò)收縮減少肌肉的體積和容量，減少熱量的損失，是機(jī)體的保護(hù)能力，也會(huì)導(dǎo)致抽筋。所以就需要保暖，減少寒冷的刺激，包括空氣、水等等的。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4441次

• 抽筋是怎么回事
  以小腿抽筋為例，原因包括疲勞過(guò)度以及出汗較多，沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的水分以及丟失的一些養(yǎng)分，進(jìn)而造成小腿肌肉的代謝循環(huán)較差而發(fā)生相應(yīng)的痙攣。除此以外寒冷刺激在小腿肌肉受到寒冷刺激時(shí)也會(huì)痙攣，使得人們?cè)谒瘔?mèng)中驚醒。此外出汗過(guò)多運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量都較大、疲勞過(guò)度，比如長(zhǎng)途旅行、爬山、睡眠不充足也容易引起小腿的抽筋。此外睡眠姿勢(shì)不好，較長(zhǎng)時(shí)間的小腿受壓也容易出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-15 4069次

• 腿部抽筋是怎么回事
  經(jīng)常抽筋的人可能有以下幾個(gè)原因：第一，缺鈣，肌肉是由很多肌束組成，而正是肌束的收縮導(dǎo)致肌肉收縮。缺乏鈣離子肌束的收縮得不到有效的保障，容易發(fā)生抽筋。第二，寒冷刺激，當(dāng)機(jī)體處于比較寒冷的環(huán)境之中，肌肉便會(huì)發(fā)生震顫，以此可以產(chǎn)生大量的熱量，保護(hù)機(jī)體的重要器官，當(dāng)震顫達(dá)到一定程度時(shí)也會(huì)產(chǎn)生抽筋。第三，劇烈運(yùn)動(dòng)之后腿部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候腿部肌肉積聚大量的代謝廢物，同時(shí)腿部肌肉的協(xié)調(diào)來(lái)不及進(jìn)行，也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋。第四，睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不良，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間腿部受壓，也會(huì)引起抽筋。第五，大量出汗，在炎熱天氣下大量出汗，不及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)通過(guò)汗液而丟失，導(dǎo)致抽筋。所以說(shuō)一定要引起注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 5296次

• 小腳抽筋是怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，說(shuō)明有足部韌帶、肌腱的痙攣，首先要考慮有足部的過(guò)度負(fù)重或反復(fù)的牽拉所引起的，從而導(dǎo)致了足部肌腱韌帶出現(xiàn)過(guò)度的負(fù)重以后引起了痙攣的情況，這種情況容易在休息時(shí)出現(xiàn)足部的抽筋情況，并且抽筋時(shí)，病人會(huì)出現(xiàn)明顯的足部疼痛。還可以考慮有足部骨質(zhì)的退變、骨質(zhì)增生的情況，增生的骨質(zhì)會(huì)刺激周圍的韌帶，關(guān)鍵囊和肌腱，從而在活動(dòng)時(shí)導(dǎo)致肌腱受到擠壓、摩擦，從而引起的抽筋情況。如果病人是青少年，足部的抽筋就要考慮與缺鈣有關(guān)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 2503次

• 臉部抽筋是怎么回事
  病情分析：面部出現(xiàn)抽筋的問(wèn)題，通常都是由于面部的肌肉痙攣所造成，而面部肌肉出現(xiàn)痙攣的常見(jiàn)于面癱或者是面神經(jīng)炎等疾病。這些問(wèn)題，通常都是和免疫力下降有關(guān)。意見(jiàn)建議：在出現(xiàn)面部肌肉痙攣的時(shí)候，主要是考慮通過(guò)電針的方式降低肌肉的痙攣，幫助改善癥狀，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡继幓蛘呤桥浜峡诜共《舅幬?，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-22 3002次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是受涼、疲勞、急性胃腸炎等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療，具體如下。1、受涼：如果患者夜間沒(méi)有注意保暖，腹部受到寒氣侵襲導(dǎo)致受涼，可能會(huì)引起軟組織痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致腹肌抽筋，建議患者可以進(jìn)行局部熱敷，癥狀會(huì)逐漸改善。2、疲勞：在進(jìn)行腹部肌肉鍛煉時(shí)，如經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 1721次

• 腳抽筋是怎么回事
  在寧?kù)o的夜晚，或是在激烈的運(yùn)動(dòng)中，突如其來(lái)的腳抽筋總能讓人措手不及，疼痛難忍。這種不由自主的肌肉收縮現(xiàn)象，雖然短暫卻讓人印象深刻，腳抽筋究竟是怎么回事呢？1、肌肉疲勞與過(guò)度使用：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉過(guò)度疲勞，肌肉中的乳酸堆積，從而引發(fā)抽筋。特別是在沒(méi)有充分休息和恢復(fù)
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次