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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導(dǎo)致胃和腸的蠕動減弱，導(dǎo)致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導(dǎo)致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導(dǎo)致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細(xì)菌分解，會產(chǎn)生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點(diǎn)蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進(jìn)腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

  01:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-02 165610次

• 護(hù)胃養(yǎng)胃的食物有哪些

  患者：您好，請問護(hù)胃養(yǎng)胃的食物有哪些？藥師：護(hù)胃養(yǎng)胃的食物主要包括富含營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物，含植物蛋白、維生素多的食物，比如一些養(yǎng)胃湯：小米南瓜粥、紫薯銀耳羹、山藥雞湯、健脾養(yǎng)胃粥等；還有比如牛奶、豆制品、動物肝臟、燕麥片、軟米飯、山藥、饅頭、細(xì)面條等等。但食物烹飪時間長，攜帶不方便，對胃的保護(hù)參差不齊，且作用有限?；颊撸号叮瓉磉@樣啊。我就是經(jīng)常胃疼、反酸難受，那我怎么做比較有效呢？藥師：胃之所以難受，大多都是由于飲酒、服藥或吃刺激性食物等原因損傷了胃粘膜所致，這個時候單吃一些養(yǎng)胃的食物是不行的，要配合吃一些保護(hù)并修復(fù)胃粘膜的產(chǎn)品，比如久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊，它可以通過中和胃酸、增加胃部保護(hù)屏障、抑制胃部致病菌、促凝血來保護(hù)胃粘膜，改善胃粘膜受損導(dǎo)致的反酸、胃痛、腹瀉等胃部不適癥狀。對于經(jīng)常因工作需要喝酒應(yīng)酬的人群、或者因口味偏好喜歡吃辛辣刺激食物的人群、以及存在不良生活飲食習(xí)慣等各種原因?qū)е碌奈刚衬p傷人群，都是可以服用并改善癥狀的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:56
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-03-08 16449次

• 容易使胃脹氣的食物有哪些
  容易使胃脹氣的食物有牛奶，豆?jié){，土豆，這一類的食物在腸道內(nèi)被腸內(nèi)的細(xì)菌發(fā)酵就會產(chǎn)生有氣體，另外，油膩油炸等食物會引起胃的蠕動排空能力下降，也會出現(xiàn)有胃脹。如果同時伴有腸道菌群失調(diào)時，就會出現(xiàn)有胃脹氣，所以病人出現(xiàn)有胃脹氣時，不能進(jìn)食這一類的食物。另外如果有胃脹氣時，還需要沿順時針方向按摩下腹部和肚臍，以促進(jìn)胃的蠕動，有利于將氣體排出來，如果通過飲食控制和按摩等行為效果不好時，才需要使用促胃腸動力的藥物來治療。
  語音時長 01:20”
  樂湘華 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-22 10206次

• 容易脹氣的食物有哪些
  容易脹氣的食物有：一，豆制品，比如黃豆，豆腐，豆?jié){，豆腐干等，這些食物可以產(chǎn)氣，會引起胃腸道積氣過多的情況，出現(xiàn)腸脹氣，腹脹等不適癥狀，如果是有胃炎，腸炎等消化功能弱的患者，進(jìn)食豆制品之后更容易出現(xiàn)脹氣，引起患者的病情加重，需要注意避免進(jìn)食這類食物，二，含淀粉高的食物，比如說蓮藕，紅薯，南瓜等，這些食物會在胃腸中發(fā)酵，一般經(jīng)過腸道細(xì)菌分解后產(chǎn)生大量的硫化氫，氨氣等氣體，如果一時不能排出，就會引起胃腸脹氣的情況，還有就是牛奶，奶粉，奶酪，有的人會出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，一喝奶制品就會出現(xiàn)腹痛，腹脹，腹瀉的癥狀。
  語音時長 01:27”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-08 3309次

• 容易脹氣的食物有哪些
  病情分析：容易脹氣的食物有山芋、蘿卜、豆制品、花生、洋蔥、甘藍(lán)菜、蘋果、豆類、麥麩、韭菜等，容易脹氣的患者要避免吃容易產(chǎn)氣的食物，可以吃香蕉或酸奶等促進(jìn)胃腸蠕動的食物。脹氣的時候可以對腹部進(jìn)行順時針按摩，這可以促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排出。意見建議：平時飲食注意多吃點(diǎn)易消化的，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。多參加戶外運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動，提高身體素質(zhì)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-15 5802次

• 脹氣食物有哪些
  病情分析：脹氣的食物主要是含淀粉較多的食物，常見的有紅薯、白薯、土豆、板栗、南瓜等。此外，一些高糖類的食物和豆制品也容易使胃腸脹氣。意見建議：建議頻繁出現(xiàn)脹氣的患者最好是去醫(yī)院查個胃鏡和腸鏡，以除外器質(zhì)性病變。對于胃腸功能紊亂造成的腹脹，患者可以適當(dāng)口服些多潘立酮或者莫沙必利來治療，并且在日常生活中注意清淡飲食，避免高淀粉和辛辣刺激性食物。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-08-10 1504次

• 哪些食物吃了容易脹氣
  白蘿卜、紅薯、豆腐等食物吃了容易脹氣，建議適量使用，以免引起身體不適的情況。1、白蘿卜：白蘿卜中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，也含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，適量的吃些蘿卜對人體有一定的好處，但是過量進(jìn)食白蘿卜會在腸道內(nèi)發(fā)酵之后在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹的情況。2、紅薯：紅薯中含有大量的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-09 1185次

• 哪些食物容易脹氣不宜多吃
  高糖類食物、肉類食物通常容易脹氣不宜多吃。1、高糖類食物：如精米、精面、蛋糕、油炸食物，以及碳水化合物等，攝入過多，會在腸道里邊被細(xì)菌分解，分解以后產(chǎn)生大量的氣體，造成脹氣。容易脹氣的食物進(jìn)入消化系統(tǒng)后，不僅會加重患者脹氣的程度，甚至?xí)鸶共刻弁?、反酸嘔吐、排便不暢等不良癥狀。2、肉類食物：如豬肉
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 410次