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減肥期間可以吃混沌嗎

男, 23歲

2019-03-23 2463次

病情描述:

減肥期間可以吃混沌嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥期間也是可以吃一些餛飩的。餛飩是一種非常常見的食物,想減肥的人,只要不是吃得太多就可以了。

意見建議:

減肥期間,要制定科學的減肥食譜,這樣才能保證減肥起到效果。想減肥的人要多吃一些粗糧,如燕麥,高粱,這些食物所含的熱量比較低,還能減少饑餓感。另外要多吃一些含糖量比較低的水果以及新鮮的蔬菜。還需要適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉,來達到減肥的目的。

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